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有氧对增肌、减脂的负面影响｜减脂运动的替代方案
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医生坦言：最容易导致衰老的行为，不是熬夜！而是频繁去做4件事
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。
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大脑很爱的5种食物却要少吃，为什么呢？
大脑是人体非常重要的器官，各个年龄段的人群都有补脑健脑的需要，大脑健康年轻自然长寿。除了保证每日足够的睡眠和适量运动，还可以通过食物为大脑补充营养。鱼肉防止脑细胞退化鱼肉是促进智力发育的首选食物之一。
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在忙碌中创造秩序，在温柔下编织铠甲——急诊护士孙健坚守岗位31年
湖南日报全媒体记者 周阳乐 通讯员 刘明辉2025年五一假期，中南大学湘雅二医院急诊监护室内，监护仪的提示音在假日的空气里交织成一张密网，呼吸机报警的红光闪烁在护士孙健的脸上，她俯身为一名呼吸衰竭的患者调整呼吸机管路，动作轻柔却利落，这是她
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每天早餐加一物，全身炎症风险都降低！
提到核桃，很多人都认为吃核桃补脑，但也有不少人持怀疑态度。2025年2月，英国雷丁大学的研究人员在《食物与功能》期刊上发表的一项研究发现：早餐中加点核桃，可以对记忆起到延迟保护作用，并改善大脑认知功能。
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护士节丨这个科室的护士每天制作超千个“安心包”，用“任意门”送往全院
中南大学湘雅三医院外科楼四层，“消毒供应中心”的标识牌低调悬挂。作为医院感染控制的核心枢纽，这里采用了模块化的布局和设计——物料传输系统好像精密的物流矩阵，以确保医用器械从污染到灭菌的全流程闭环。湘雅三医院消毒供应中心护士长、主管护师杨霞告诉潇湘晨报记者，在这里，“包”是很重要的单位。消毒供应中心会...
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因迷信偏方 29岁男子误吞鱼刺后不幸身亡
近日，一则令人扼腕叹息的新闻刷爆了网络：29岁的王先生在就餐时不慎被鱼刺卡住。这本是一件可以通过及时就医轻易解决的小事，却因王先生选择了错误的处理方式——喝醋、吞米饭等土方法，最终导致鱼刺刺穿食管和胸主动脉，虽经医院全力抢救，仍不幸离世。王先生的悲剧并非个例。近年来，因误吞鱼刺而引发的悲剧频发，每一次...
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25岁男子接触艾滋病女友后,连续服用28天阻断药,为何还是感染了？
艾滋病是由HIV病毒引起的慢性传染病，主要通过性传播、血液传播和母婴传播。患者感染后早期可能无明显症状，若不治疗，免疫系统将逐渐被破坏，最终发展为艾滋病。而阻断药即HIV暴露后的预防药物，是在高危接触后72小时内尽快服用，并持续28天的抗病
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1952年，王庆国出生于河北沧州一个书香世家。外祖母赵端琴是远近闻名的国学女先生，教他三岁学诗、十岁读经。儒家经典和古诗文的熏陶，在他幼年的心灵播下了文化的种子。然而彼时的王庆国，并未预见自己将来会与中医结下不解之缘。1969年，17岁的王
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“双百行动”再添薪火 南方医科大学南方医院赠书助力五华医疗发展
在深化落实“双百行动”、推动优质医疗资源下沉的关键阶段，南方医科大学南方医院以知识为纽带，以书籍作桥梁，向五华县捐赠160本肺结节专业书籍，为基层医疗知识普及注入强劲动能。 此次捐赠的肺结节专业书籍，是由南方医科大学南方医院的教授刘昭国及蔡开灿所著，两位教授均长期深耕胸部疾病临床诊疗一线，在肺部疾病的综...
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主食吃太少易患糖尿病，还会引发这些健康问题！
关于主食，经常存在一些误区，“多吃点肉没关系，只要不吃主食就不会长胖”，还有人将碳水化合物视为“洪水猛兽”，认为不吃或少吃主食能减轻代谢负担、防范糖尿病等健康问题，但事实可能恰恰相反。
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研究发现：坚持吃核桃的高血压患者，不用多久，身体或有4大变化
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“溶栓高手”被找到，不是木耳洋葱，没事多喝，血栓悄悄不见了
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“鼠标手”被纳入职业病，覆盖范围能扩大吗?
为适应经济社会发展新形势新要求，新版《职业病分类和目录》（下称《目录》）新增“职业性肌肉骨骼疾病”“职业性精神和行为障碍”两个类别，将职业性腕管综合征、创伤后应激障碍纳入《目录》，直击制造业工人、医疗卫生人员、消防救援人员等群体的职业健康“
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短短7句话，把人心说透了！（精辟）
人活一世，最扎心的真相是：你得意时，身边从不缺举杯欢笑的“朋友”；你失意时，能陪你喝粥谈心的“故人”却寥寥无几。那些总想从你身上捞好处的人，就像候鸟逐暖，风一停便散了；而那个在你跌进泥潭时伸手拉你的人，才是生命里真正的星光。
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赛事公告 | 关于2025年全国青少年游泳U系列比赛总决赛有关事项的通知
正文协会公告有关单位：2025年全国青少年游泳U系列比赛总决赛计划于10月举办，现将有关事项通知如下。一、比赛时间和地点二、参赛资格凡在2025年全国青少年游泳U系列比赛分站赛、2025年全国体育传统学校联赛、2025年全国体校U系列游泳锦标赛、2025年全国中学生游泳锦标赛中达到相应参赛成绩标准(见附件1和附件2)的运动员，...
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游泳技巧 | 游泳动作是一样的，速度没别人快，原因在这
正文对于很多游泳爱好者来说，虽然不像职业运动员那样要求速度，但经常有人会发出灵魂拷问：我的技术动作和其他人都一样，为什么没有别人快？今天，我们就来解决这个问题。看过武侠剧的应该都知道“内功”。有了“内功”，招式一样，但效果与破坏力却大大增加。其实游泳里面也有“内功”，它叫做“刚体”。通俗地说，刚体就...
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《藏海传》定档，41岁陈妍希和33岁肖战演母子，工作室发声
5月13日，电视剧《藏海传》官宣定档5月18日，41岁陈妍希和33岁肖战在剧中扮演母子，引发热议。该剧官博发文：“蓄势乘风，局定落子。5月18日起，《藏海传》登陆CCTV-8@CCTV电视剧 黄金强档，@优酷 全网独播！”据悉，电视剧《藏海传》由郑晓龙、曹译文执导，赵柳逸编剧，肖战、张婧仪、周奇、黄觉领衔主演，余男友情出演，...
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近日，国内头部短剧公司嘉兴九州文化传媒有限公司（以下简称：九州文化）多名员工因贪腐被采取刑事强制措施，此事引发舆论关注和热议。9日，该公司向员工发布的一份通报在网上流传。通报中称，原九州文化海外事业部员工刘某龙、高某胜、陈某发等人在任职期间利用职务便利实施了严重的贪腐舞弊行为，严重侵害了企业利益，情...
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南亚观察 | 规范已改变，印巴未来局势缓和却变得更加困难
印巴停火不应掩盖这样一个事实，即教派观念、核扩散以及美国的疏忽大意都在对其构成不利影响。 印度和巴基斯坦此前就曾目睹过这样的场景：印度人遇袭身亡的恐怖袭击事件引发了一系列针锋相对的升级措施....