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椎间盘突出 ？坐骨神经痛 ？医师教你 坐椅式伸展 一招舒缓！【挖健康精华】
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![腰椎间盘突出症、脚麻痹、坐骨神经痛症又不想做手术，怎样办？教大家麦根基物理疗法［Eng Subtitles ]McKenzie Method Exercises for Disc Herniation - 天天要闻](https://i.ytimg.com/vi/eb85Oe3JcTE/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLDqwUEdwaogPYHuAPPcjVFwrTDjrw)
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