经常凌晨3、4点醒来，代表身体好还是不好？医生答案让人太意外！60岁以后每天睡多久最好，看完你就全明白了【深夜读书】

贾玲在东莞石龙沿江西路路段拍摄。

“实用的科普，暖心的服务，‘人民健康之星’科普行动真正做到了把健康送到大家身边。”“年纪越来越大，总担心自己患上‘三高’。通过今天专家的科普和健康咨询，心里有谱儿了。”“今后要合理饮食，适量运动，戒烟限酒，改变不良的生活习惯，让晚年生活更健康、更精彩!”……6月26日，由人民健康发起，中华中医药学会络病...

在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，每天给您分享专业的医学科普知识，帮助您及其家人提高健康生活品质，感谢您的支持！哈夫病是一种能够引发横纹肌溶解综合征的疾病，也就是说，它会导致肌肉细胞受损，肌红蛋白等物质进入血液。

您好，我是小二哥！每天教你美食菜谱，做菜技巧，养生之道！我不是很喜欢吃荤菜的人，自己买菜也不怎么买肉。但是如果出去吃，随随便便都是高嘌呤，海带，火锅，肥肠，排骨，猪肝，螺蛳粉，已经很控制不吃小龙虾基围虾了，但是我估嘌呤还是高。痛风，这个看似

在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，每天给您分享专业的医学科普知识，帮助您及其家人提高健康生活品质，感谢您的支持！高血压是现代社会中非常普遍的一种慢性病，许多人通过服用降压药来控制血压。然而，药物的使用并不是一件简单的事儿。如果用错了方法

金角巨兽晋升宇宙六阶之后到底有多猛？随便一掌竟然可以拍死宇宙八阶武者。即便迎战诺岚山家族两位宇宙级高手也不怕，罗峰最后硬是凭借硬核实力强行拿下宇宙级八阶百卡罗。

许多血瘀体质的人，长期下来，身体会从一开始的疼痛、淤青，到身体上长出囊肿、结节、包块等各种小问题。但很多朋友在意识到血瘀的危险后，都会尝试去瘀，但往往却作用不大，舌下青筋还是又粗又黑，淤血始终清不掉，这是因为所有人都没有搞清一件事！那就是血

在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。在浙江的一个小城镇里，郑华，一名45岁的会计，每天的生活都是按部就班的。他在当地一家知名公司负责财务工作，工作很是

这三类食物竟然是干眼症的克星。干眼症患者吃什么好？干眼症患者应该吃富含维生素A、维生素C、蛋白质的食物。·一、富含维生素A的食物有这些，比如胡萝卜、菠菜、鹌鹑蛋等等。维生素A可以维持角膜、结膜上皮细胞正常的生长代谢以及维持内膜的正常分泌，从

大多数心血管病风险评分工具都没有考虑身体活动，可能是因为在早年佛明翰心脏研究未测量身体活动，人们也普遍认为身体活动会通过对血压或血脂的间接影响心血管风险。但近日一项系统性评价和Meta分析发现，除评估血压和胆固醇水平外，也应常规评估身体活动

大家好，我是中医张国海教授。很多糖尿病患者都面临着消瘦的问题，尽管他们可能摄入足够的食物，却很快感到饥饿，并在短时间内体重急剧减轻。这与糖尿病患者的体质有关，尽管一般认为糖尿病患者会因高血糖而肥胖，但实际上，某些患者可能出现消瘦的情况。

大皖新闻讯    6月30日，阜南县委常委、常务副县长胡允凯为阜南县人民医院“温朝阳教授名医工作室”揭牌。即日起，北京大学国际医学院超声科主任医师、医学博士温朝阳将利用节假日来家乡开展义诊，而且每月不低于一天。温朝阳是一位从阜南县走出去的医学博士，深耕血管超声、心脏超声、浅表器官超声及介入超声领域。“40...

在快节奏的现代生活中，颈椎病似乎已成为许多人的“隐形杀手”。长时间低头看手机、伏案工作，甚至是错误的睡眠姿势，都可能悄悄侵蚀着我们的颈椎健康。 颈椎病：不只是“脖子疼”那么简单 ....

肺结节作为一种常见的肺部病变，近年来受到了越来越多的关注。很多人可能会感到措手不及，甚至焦虑不安。 首先，了解肺结节 肺结节，简单来说，是指肺部出现的小于3厘米的圆形或椭圆形异常....

炎炎夏日，步行在路上10分钟，背上就湿了一片，头发也被汗水浸湿，黏黏的贴在脸上，让人烦躁不已。相信大家都有这样的感悟，一到夏天，头上爱出汗的小烦恼就如影随形，严重影响了生活和工作。

导读贵阳的天气虽好，但多变，出门前要做好防雨准备哦！中提到了贵阳的天气情况和湿度问题，还有出门注意事项，快来看看！贵阳天气预报精细化：2024年6月30日（今日）温度：最低温度19℃，最高温度23℃。雨水：中雨转大雨。风度：南风，风力小于3

最近几年CBA球员流动频率明显在增加，虽然短期内影响不大，但未来会更好的缩小各支球队之间的实力差距。这两天全国U21青年篮球锦标赛即将开打，辽宁籍的年轻球员何佳轩出现在新疆队的名单了，关于他去向的问....

这段时间冯莱算是杀疯了，你要知道他连续在社交网站发布一些照片与文字，以此来表明上海欠他合同。当然就之前公布的动态来说就两个点。一个是冯莱认为上海欠他两个赛季的薪资，还有一方面在自己住在酒店的时候，上....

距离自由球员市场正式开启倒计时，捋一捋几件大事。 乔治跳出合同 跳出合同意味着一件事情其实已经明确，即乔治已经拿到外部球队的报价，最低限度得到口头承诺，否则断然不会选择如此冒险的....

昨晚，中超第17轮的焦点战役在上海海港与浙江之间展开。比赛刚一开始，武磊便凭借出色的表现掀起了全场的高潮，然而，由于队友的越位在先，他的进球被判无效。然而，武磊并未气馁，第19分钟，他以一个精准的头....

昨晚，中超第17轮比赛中，上海海港在主场迎战浙江，比赛过程跌宕起伏，充满戏剧性。开场不久，武磊就以敏锐的嗅觉抓住机会，但因队友越位在先，进球被判无效。然而，武磊并未气馁，在第19分钟，他凭借出色的头....

冰箱是家家都有的大件电器，但用了十几年的今天，我才发现，原来冰箱这么个简单的小东西，我居然一直都没有用对。有一些使用细节，不仅会让冰箱变得省电、耐用，还会让食物收纳保鲜能力更强，总之，我个人感觉还是有必要看看的。话不多说，看看下面这9处冰箱使用方式，你有没有注意到吧！一、肉类生鲜保证干净再放冰箱很多...