11:07
失眠、浅眠，一夜好眠攻略！内外调理超有效，不用再吃安眠药！【77老大】
相关文章推荐
健康
头对头临床试验证实：替尔泊肽肥胖治疗效果是司美格鲁肽的1.5倍
01 2025年5月11日，《新英格兰医学杂志》（NEJM）上发布了一项重要的3b期临床试验结果，题为“Tirzepatide as Compared with Semaglutide f....
健康
今年小满是凶日，5月21日小满，提醒中老年人：牢记这4大禁忌
您发现了吗？今年立夏后的天气像坐过山车——清晨薄雾未散，午间骄阳似火，傍晚又飘起细雨。这种忽冷忽热、湿气弥漫的初夏，正是身体最"遭罪"的时候。而即将到来的5月21日小满节气，更像一扇隐形的健康门：推得对，安然度夏；推得错，可能给中老年朋友埋
健康
21天掉了10斤，从146到136斤，严重被低估的4件小事
上周张姐来咨询时，手上还捏着半块没吃完的饼干。她说试过节食、跳操、甚至买过代餐粉，但体重像卡在某个数字不动。我让她先回答一个问题：“你吃早饭时嚼了多少下？”她愣住了。于是我给她分享了四个简单到容易被忽略的生活习惯调整，让她先坚持21天。
健康
中疾控提醒：4月以来新冠感染呈上升趋势，南方阳性率高于北方
最近，歌手陈奕迅因确诊新冠肺炎，不得不延期高雄演唱会，这一消息引发大众对新冠疫情的关注。其实，近期全国多地新冠感染病例有所增加，中国疾控中心发布的《2025年4月全国急性呼吸道传染病哨点监测情况》显示，4月全国新型冠状病毒检测阳性率呈上升趋
健康
4种“自带青霉素”的菜，立夏后建议中老年多吃，增强免疫少生病
春夏交接，湿热严重，这个时候人体很容易出现问题，尤其是中老年人，抵抗力本身就不是特别的好，再加上早晚天气温差大，而且很多还不注意饮食，随便去乱吃，各种隔夜饭菜，也来者不拒，虽然是节约了，但是也容易把....
健康
东南亚首例！湘雅专家在新加坡完成开窗支架治疗主动脉弓动脉瘤术
5月6日，中南大学湘雅医院血管外科王伟教授应邀在新加坡最大的公立医院 Tan Tock Seng Hospital，同该院大外科兼血管外科主任 Glenn Tan Wei Leong教授共同完成了东南亚第一例定制开窗支架治疗主动脉弓动脉瘤的微创介入手术。这也是中南大学湘雅医院血管外科“医工结合”的新技术产品首次走入东南亚，标志着“中国智造”的...
健康
无意中发现比节食还掉秤的方法：5天轻断食，瘦12斤
上个月遇到一位客户，40岁的林姐，平时工作忙得顾不上做饭，经常靠外卖应付。她试过节食，但每次饿到晚上睡不着，第二天反而更馋高油高盐的食物。后来我建议她尝试调整饮食节奏——5天轻断食，不用挨饿，也不用顿顿水煮菜。
健康
直播预告 | 小小伤口竟暗藏杀机！警惕这类细菌感染
潮新闻客户端 记者 隋雪日常生活，磕磕碰碰在所难免。当身上出现一个小伤口，你会如何处置？56岁的赵大爷怎么也没想到，自己竟因脚上一处不起眼的小创口，发生细菌感染，进而发展成脓毒血症，险些送了命。
健康
不经意发现一个超掉秤的方法：早晚各一根香蕉，掉秤22.5斤
上周有位客户私信我：“老师，我最近照常吃饭，但早上起床总感觉状态不好。”她尝试过各种饮食调整，但改变都不明显。我让她在早餐前吃一根香蕉，晚餐前半小时再吃一根，配合正常三餐。三周后她发来消息：“现在整个人轻松了”！
健康
总在凌晨3、4点突然醒来？别忽视！这可能是身体发出的健康警报
你有没有过这样的困扰：明明前半夜睡得挺香，却总在凌晨三四点准时“自动开机”，翻来覆去再也难以入眠？别小看这个现象，它很可能是身体在悄悄给你发出健康信号！ 一、为什么偏偏在凌晨3、4点醒？ 中医讲究“子午流注”，意思是一天里不同时段对应着不同
相关视频推荐
如何不靠药物【改善失眠】 (中)？ 马大元医师...
1:25:05
健康最新视频推荐
全站最新视频推荐
健康分类最新资讯
健康
出现这4个症状，请立刻停下来休息，不开玩笑
不知道大家是否也有过这样的经历：一动脑就累，没躺倒就睡，要干活就废。分明在鞭策自己咬牙坚持和努力拼搏，但就是动不起来。这种做什么都觉得很累的状况，可能并非你意志薄弱，也不是生性懒惰，而是能量条早已触底，“隐性疲劳”正在悄然堆积。“疲劳”是身体“缺电”了“疲劳”与“疲劳感”是两个概念。疲劳是实际中的损...
健康
肺癌出现哪些症状体征说明可能转移了，有些自己能摸到，需当心
如果已经查到了肺部肿瘤，需要特别注意几个情况，这几个情况出现通常已经不是早期了。1、脖子上有进行性增大的疙瘩，也就是颈部淋巴结，肺癌特别容易通过淋巴道向外周的淋巴结转移，首先是胸腔内淋巴结，出了胸腔，最容易转移的是颈部，通常表现为比较固定手推不动，有一定压痛且进行性增大的疙瘩。2、抽出来胸水且为血性，...
健康
得了乳腺癌，别老想着彻底治愈，也别总是那么悲观绝望，带病生存
得了乳腺癌，别老想着彻底治愈，也别总是那么悲观绝望，带病生存，这就很好了！是人都有痴心妄想，要么痴心自己永远健康，永不生病；得了病，又妄想着自己可以绝对的治好，永无后患。可这世上哪有那么多永远的美事属于你，哪有那么绝对的幸运事降在你头上。
健康
超千例临床试验证实：这种中药可以有效缓解缺血性心力衰竭
01 近日，一项发表于国际权威期刊《Phytomedicine》的研究为中医药在心血管疾病治疗中的应用提供了新的循证支持。该研究基于一项中国多中心、前瞻性队列研究的二次分析，重点评估了芪参....
健康
“宫颈癌”发现即晚期？提醒女性：有这3大症状，或是癌症来临
周女士今年35岁，工作繁忙却一向注重健康。某天例行妇检后，她淡然地对同事说：“宫颈癌离我还早得很。”可半个月后的一次体检，医生眉头紧锁：“你的宫颈细胞学检查显示高度病变，需进一步确诊。
健康
一天到底吃几个鸡蛋最健康？
来源 央视新闻微信公众号（ID：cctvnewscenter） 编辑 邓力 审核 谢珂 蒋波...
全站最新资讯
娱乐
爱奇艺出品《不说话的爱》5月16日上线
5月16日，由工夫影业、爱奇艺、淘票票出品，沙漠执导，陈国富监制，张艺兴领衔主演，李珞桉特别介绍的电影《不说话的爱》正式上线爱奇艺，爱奇艺VIP会员可享免费看。影片改编自爱奇艺综艺《开拍吧》中沙漠执导的同名短片。
育儿
永远不要做压死骆驼的最后一根稻草
白羊和黑羊在独木桥上相遇，如果互不相让，两只羊将对峙到体力耗尽，一起跌落悬崖。
育儿
任何一段关系，没有期待，就没有伤害
美国咨询师罗兰·弥勒在长达25年的关系研究中，经常被问道：为什么越是在乎一段关系，就越容易失望？
动漫
《绝密较量》直到赵亚苎主动求爱，杨光没反应，才知，张局赢了
反谍剧《绝密较量》快要大结局了，新的剧情却给了我们一个大大的惊喜，那就是杨光这个国安三处的副处长居然主动假装被策反，还打入了立德间谍组织内部，和詹姆斯、泰勒、李太恒等人谈笑风生，瞒过了他们的试探，而....
娱乐
双胞胎姐妹花考研“上岸”续写同窗情缘
双胞胎的默契不只是心灵感应，更是有人永远和你一起学习、一起进步。黄山学院机电工程学院21级材料成型及控制工程专业的双胞胎姐妹——姐姐郑文静和妹妹郑文婕，就是这样一对默契搭档。从小到大，她们相互支持、共同成长，如今已携手走过21个年头。她们不仅是彼此最亲密的家人，更是学业上最合拍的伙伴。今年，她们以相近的...
育儿
“每个孩子都像我自己的孩子”
劳动者风采“教育工作是一份充满意义的劳动。”谈及自己的职业选择，酒泉第七中学副校长陈晓玲这样说。让每颗种子在爱的滋养下破土生长”清晨时分，教学楼里有她巡查早读的脚步声；三尺讲台上，她用生动的课堂为学生打开知识的大门；深夜长明的灯光下，有她伏案批改作业、打磨教案的身影……二十余载教育生涯，陈晓玲始终坚...