健康
减肥要运动,健康要运动!运动几乎成了这几年自律、积极的代名词。但回归到生活里,要保持运动真的挺难的。就拿什么时候锻炼来说,就是个很让人发愁的事:🤔 早上运动好?要是起得来,和工作不冲突,谁不想就早早运动洗个澡出门精气神满满开启新一天呢。🤔
05月20日
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健康
一切始于耳边那诡异的铃声。23岁的奥布里·哈斯利是美国伊利诺伊州埃尔姆赫斯特大学的一名职业治疗专业研究生。一天清晨,她被一种从未听过的奇怪声响惊醒。 “那声音就像麦克风离扬声器太近时发出的....
05月20日
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健康
跷二郎腿、趴着睡觉在沙发或床上歪着身子玩手机这些行为会伤害脊柱吗?身体出现哪些不适可能是脊柱出现了问题?往下看,一起了解 膝盖疼、肩膀痛总咳嗽竟是脊柱在求救脊柱是支撑我们运动最核心的部位,一旦出现问题,可能会造成全身功能异常。如果脊柱不正、扭曲,身体会出现哪些不适?自查!这些情况你可能没想到下...
05月21日
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健康
我们每天大约有1/3的时间在睡眠中度过。关于睡觉方式,有人喜欢裸睡,也有人喜欢穿衣服睡。小李就是一位裸睡的忠实拥趸,自从尝试裸睡后,睡眠质量有了明显的提升,皮肤也变得更加光滑细腻。他说:“以前我总是穿着睡衣睡觉,感觉身体被束缚着,翻身都不自
05月21日
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健康
各位女性朋友们,在守护乳腺健康的 “超级天团” 中,藏着一位神秘又强大的 “隐形侦探”—— 乳腺磁共振(MRI)!它就像拥有超能力的特工,凭借独特技能,能发现普通检查难以察觉的健康隐患。今天,就带大家全方位了解这位守护女性乳腺健康的幕后英雄
05月21日
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健康
小满养生作者/中国养生文化研究中心本文摘自《中华养生保健》(2004)和《侨园》(2013)小满是农历二十四节气中第八个节气,是一个表示物候变化的节气。其含义是从小满开始,北方大麦、冬小麦等夏熟作物籽粒已经结果,渐饱满,但尚未成熟,开镰收获
05月21日
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健康
县城,被称为中国的底色。根据第七次人口普查数据,在全国1800多个县域地区,常住人口达到了7.48亿,占国内总人口的一半以上。近几年,随着城市与县城的消费边界逐渐消融,县域也常被说起撑起了中国消费的一片天。那与县域消费一样无法被忽视的县域医疗,如今又发展到了哪一步?5月19日,国家卫健委发布《关于通报2024年度...
05月21日
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健康
#在头条记录我的2025#大家好,我是栗老师。每天清晨记录体重变化、分享减肥日常,已经成为我生活中特别有仪式感的一件事。今天是5月21号早晨5:30,站在体重秤上的那一刻,我难掩内心的喜悦——电子屏上清晰地显示着60.1千克,比昨天足足减
05月21日
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健康
提到“核桃”很多人脑海里会浮现出两个字——“补脑”核桃的营养到底怎么样?多吃核桃真能“补脑”吗?01坚持吃核桃6个月大脑真的发生了变化2023年4月,知名医学期刊《柳叶刀》子刊上发表了一项为期6个月的随机对照营养干预试验,在“吃核桃是否能补
05月20日
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健康
导读:别犯忌讳!今日小满,最不能做的6件事,一定要告诉家人,莫大意 今天小满,这些禁忌你知道吗?可别不当回事,老祖宗留下来的传统,说不定能让我们少走弯路,平安度过这个特殊的节气!
05月21日
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