膝盖痛先别深蹲!1动作强化膝关节,对膝盖最没负担 | 健康1+1 遇见更好的自己

2023年07月22日16:11:17 健康 257784
膝盖痛先别深蹲!1动作强化膝关节,对膝盖最没负担 | 健康1+1 遇见更好的自己 - 天天要闻 膝盖痛先别深蹲!1动作强化膝关节,对膝盖最没负担 | 健康1+1 遇见更好的自己 - 天天要闻
1:31
* 所有内容视频均从 YouTube 共享、转发和嵌入。 如有违规或错误,请联系我们删除。

相关文章推荐

20年抗癌路现转机,介入治疗助晚期肉瘤患者重获新生 - 天天要闻

20年抗癌路现转机,介入治疗助晚期肉瘤患者重获新生

在抗癌路上坚持了20年的浙江患者刘女士(化名),近日在成都寰亚医院通过介入治疗重获新生。这位55岁的肉瘤患者经历多次手术、化疗失败后,通过经动脉灌注化疗栓塞术(TACE)治疗,成功使肿瘤缩小、腹水消失,重获生活自理能力。刘女士的抗癌历程始于20年前,期间经历多次手术和化疗的反复折磨。2023年,在外院接受三期化疗...
女子腰疼三个月,以为是腰椎间盘突出!结果竟是肾上长瘤子 - 天天要闻

女子腰疼三个月,以为是腰椎间盘突出!结果竟是肾上长瘤子

“医生快看看!我腰疼了三个月,以为是腰椎间盘突出,怎么肾上还长瘤了?”诊室里,王女士拿着检查单的手微微发抖。B超报告上赫然写着“右肾错构瘤”,这个陌生的医学名词让她的后背又隐隐作痛起来。这并非个例,一位货车司机,长期把腰痛归咎于久坐,直到出现血尿才就医,结果发现8cm的错构瘤已压迫肾盂。在湖南省中西医结...
桃仁养生别乱用!这些功效与禁忌,看完再吃不踩雷 - 天天要闻

桃仁养生别乱用!这些功效与禁忌,看完再吃不踩雷

在中药材养生的圈子里,桃仁凭借独特的药用价值受到不少人的关注。无论是煲汤时随手抓一把,还是泡水饮用,总有人希望借它调养身体。然而,桃仁并非“万能养生品”,它既有明显的养生功效,也暗藏较多使用禁忌。若盲目乱用,不仅无法达到养生目的,还可能给身
“确诊癌症后,我却度过了最幸福轻松的一段时光” - 天天要闻

“确诊癌症后,我却度过了最幸福轻松的一段时光”

早上看了两个人的分享。一个人说确诊癌症后,反而度过了她人生最幸福的一段时光。她对自己不再高要求,不再无限为未来忧愁,而是充分享受当下的时光。而且周围人也都对她没有过分的期待,发自内心希望她可以快乐的生活。她说虽然自己被病痛折磨,但内心无比平静,可以心安理得地过自己想要的生活。另一个则是截图里这个。她...
医生叮嘱:老人马上停止食用3种主食,吃得越多,血管会越差? - 天天要闻

医生叮嘱:老人马上停止食用3种主食,吃得越多,血管会越差?

老王今年刚退休,日子过得挺滋润。可最近体检发现血脂飙升、血压也不稳,医生一看他的饮食习惯,直摇头:“您这一日三餐,主食吃得实在太‘危险’了!”家里人一听都惊了:主食还能吃出问题?而且还特别叮嘱要马上停掉三种?到底是哪三种?真的会损害血管吗?
昭通彝良:“组团式”医疗帮扶构筑区域医疗新高地 - 天天要闻

昭通彝良:“组团式”医疗帮扶构筑区域医疗新高地

【来源:云南网】自2022年启动“组团式”医疗帮扶以来,彝良县人民医院在帮扶团队的帮扶下,以学科建设和特色专病门诊为突破口,通过精准布局、技术赋能和资源整合,实现从学科体系重构到诊疗能力跃升的全面蜕变,逐步构建起了辐射滇东北的区域医疗新高地
别吃,寄生虫多达6000条!近期大量出现,看到立刻上报 - 天天要闻

别吃,寄生虫多达6000条!近期大量出现,看到立刻上报

今天是2025年5月22日 星期四感谢关注云南网微信公众号1962年5月22日,首届电影“百花奖”授奖仪式举行。今年以来,中老铁路客货运输呈现强劲增长态势,黄金线路辐射效能进一步凸显。截至5月19日,中老铁路累计发送旅客突破800万人次,运输货物超910万吨,同比均实现增长。【详情】携程数据显示,即将到来的端午假期,云南的...

健康分类最新资讯

坚持这四点:能安稳睡个好觉,让“失眠焦虑”不见踪影? - 天天要闻

坚持这四点:能安稳睡个好觉,让“失眠焦虑”不见踪影?

深夜辗转反侧时,你是否发现自己的大脑成了永不停机的放映机?白天被忽略的烦恼、未完成的计划、突如其来的焦虑,在黑暗中轮番上演。全球超3亿人正在经历失眠困扰,这个数字背后藏着现代人共同的生存困境——当生活节奏超越生理极限,我们该如何驯服这匹脱缰
低估了“放纵餐后补钾”,瘦了26.6斤,掉秤真爽 - 天天要闻

低估了“放纵餐后补钾”,瘦了26.6斤,掉秤真爽

上个月有个客户找我诉苦,说连续三周严格管理饮食,结果周末陪孩子吃了顿烤肉自助,第二天体重回到原点。她气得想放弃:“我连烤肉酱都不敢多蘸,只吃了五片牛肉,凭什么?”翻了她三天的饮食记录,发现她吃完烤肉后正常吃饭。问题就出在这儿——放纵餐后没及
体重从129减到95,发现一个掉秤更快的方法:早晚餐倒置 - 天天要闻

体重从129减到95,发现一个掉秤更快的方法:早晚餐倒置

上个月接待了一位35岁的客户林女士,她每天早晨啃两口面包就赶地铁,晚上回家总想“犒劳自己”,红烧肉配两碗米饭吃到撑。白天忙得没空吃够,晚上却总控制不住量,半年下来裤腰越来越紧。我让她试着把早餐和晚餐的吃法倒过来,两周后她告诉我:“现在早上能
73岁食管癌患者时隔3个月重获“吃饭自由”,机器人精雕细琢创造生命奇迹 - 天天要闻

73岁食管癌患者时隔3个月重获“吃饭自由”,机器人精雕细琢创造生命奇迹

极目新闻通讯员 张晓美 丁燕飞“家父当时病情复杂且危急,在您精湛的医术、果断的判断和团队默契的配合下,历经11个小时,手术顺利完成,术后恢复远超预期!”5月22日,武汉大学中南医院胸外科主任医师胡卫东的办公桌上,一份红纸打印的感谢信与定制水晶奖杯并置而立。这是73岁的食管癌患者陶先生(化姓)在手术后一个多星...

全站最新资讯

巴拿马确认恢复往返委内瑞拉的商业航班 - 天天要闻

巴拿马确认恢复往返委内瑞拉的商业航班

当地时间5月22日,巴拿马民航局确认恢复巴拿马与委内瑞拉航线的商业航班。巴拿马航空公司表示正在进行恢复该航线的相关工作;委内瑞拉航空公司则表示将于5月23日复航。△巴拿马总统穆利诺(资料图)当地时间22日上午,巴拿马总统穆利诺表示,巴拿马与委内瑞拉航线的复航符合巴拿马国家利益。委内瑞拉政府自2024年7月31日上...
以驻美使馆2名工作人员遭枪杀 嫌疑人被控一级谋杀罪 - 天天要闻

以驻美使馆2名工作人员遭枪杀 嫌疑人被控一级谋杀罪

央视记者当地时间5月22日获悉,法庭文件显示,美国华盛顿博物馆附近枪击案嫌疑人埃利亚斯·罗德里格斯(Elias Rodriguez)被控犯有一级谋杀罪。此外,罗德里格斯还被指控谋杀外国官员、持枪致人死亡以及暴力开枪。当地时间21日晚,以色列驻美使馆两名工作人员在距白宫仅约两公里的首都犹太博物馆附近遭枪击身亡。美国华盛顿...