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每天睡觉总在3、4点醒来？专家警告：小心这2种病要你命！千万别忽视了，18亿老人后悔看晚了【中老年讲堂】
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50岁如何避免“断崖式衰老”？
50岁是人生的重要转折点。在这一时期，人体内的激素平衡发生变化，无论身体还是精神都面临着巨大的挑战。这个50岁左右的时间点被日本老年健康专家和田秀树称为“思秋期”，和日语中的“思春期”（即青春期）相对应。
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小小樱桃营养高，这类人却要当心，别因贪嘴惹麻烦
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