168断食法怎样做最有效?想要减重效果好3倍,做到这5件事!!【77老大】

2023年07月03日02:42:51 健康 630163
168断食法怎样做最有效?想要减重效果好3倍,做到这5件事!!【77老大】 - 天天要闻 168断食法怎样做最有效?想要减重效果好3倍,做到这5件事!!【77老大】 - 天天要闻
10:25
* 所有内容视频均从 YouTube 共享、转发和嵌入。 如有违规或错误,请联系我们删除。

相关文章推荐

身高在1米65,体重在这个范围,恭喜你不算胖,不需要减肥 - 天天要闻

身高在1米65,体重在这个范围,恭喜你不算胖,不需要减肥

昨天一位40岁的姐姐找我,声音里全是沮丧,说试了各种方法就是没变化。一聊,她身高1米65,体重62公斤,三餐规律,晚上还散步。我直接告诉她:“别折腾了!你的体重压根儿就在健康范围内,根本不需要减。体重管理其实一点儿都不难,其实是方法没用对—
中药真相:茵陈加干姜,手脚不凉了 - 天天要闻

中药真相:茵陈加干姜,手脚不凉了

《茵陈加干姜:驱散手脚寒凉的中药妙方》在寒冷的季节,许多人都会被手脚冰凉的问题所困扰。那种从指尖传来的彻骨寒意,仿佛能穿透衣物,让人浑身不适。而今天,我们要揭开一个中药界的神奇组合——茵陈加干姜,探寻它们如何成为解决手脚冰凉问题的“暖阳”。
脑卒中风险上升?老年人需要知道的紧急预防指南,快来看看 - 天天要闻

脑卒中风险上升?老年人需要知道的紧急预防指南,快来看看

生活里,您有没有注意到社区里大爷大妈们在广场上跳舞,忽然一位老人双眼迷离、嘴角微歪?或者家里长辈突然抱头痛得直不起腰?这些看似“小插曲”的背后,可能正酝酿着可怕的“脑卒中”!面对“来势汹汹”的脑卒中威胁,我们是不是该好好想一想:怎样才能把它
运动摔死,医生忠告,运动时牢记五不做 - 天天要闻

运动摔死,医生忠告,运动时牢记五不做

这篇文章详细地介绍了运动猝死的风险以及如何避免这些风险。以下是一些关键点:1. **运动猝死的风险**:即使身体健康,也有可能在运动时发生猝死。这通常是由于心源性原因,如心律不齐或心肌缺血。2.
人终有一死,这辈子唯有这两个字最值钱,至于其它可有可无 - 天天要闻

人终有一死,这辈子唯有这两个字最值钱,至于其它可有可无

以平淡之心,赴人生旅途​幸福十分之九是建立在健康基础上的,健康就是一切。——叔本华我们把一切看淡一些,这样心就不会那么累了,人不需要太多的东西,只要健康的活着,平淡的走着,也不失为一种幸福,眼泪教你做人,过程教你成长,疼痛才是你最好的老师。
双特异性抗体泽尼达妥获得NMPA批准上市 - 天天要闻

双特异性抗体泽尼达妥获得NMPA批准上市

5月29日,百济神州双特异性HER2抑制剂注射用泽尼达妥单抗(zanidatamab,百赫安)获得国家药品监督管理局(NMPA)附条件批准,用于既往接受过全身治疗的HER2高表达(IHC3+)的不可切除局部晚期或转移性胆道癌(BTC)患者治疗。此前该适应症已被纳入药品审评中心(CDE)突破性治疗药物名单,并被纳入优先审评品种名单。胆...
松香这“宝藏”,藏得够深啊!作用多到超乎想象 - 天天要闻

松香这“宝藏”,藏得够深啊!作用多到超乎想象

你敢信?从松树上刮下来的“黏糊糊”玩意儿,居然是传统医学里的“宝藏药材”!在中医药的千年传承中,松香就像一位低调的“全能大夫”,默默守护着人们的健康。今天咱们就重点扒一扒松香的作用!一、中医药里的“全能大夫”,药用功效大揭秘在中医药的世界里
中高考遇上甲亢?长沙市第四医院:别慌!这份攻略请收好 - 天天要闻

中高考遇上甲亢?长沙市第四医院:别慌!这份攻略请收好

“马上就要中高考了,我的孩子说最近总是心慌,写字手不受控制地颤抖,心情也越来越烦躁了,是不是备考压力过大啊?”近日,不少家长前来医院咨询。医生提醒,出现这种情况千万别忽视,很有可能是甲亢发出的信号!近年来,因备考压力诱发或加重甲亢症状的问题屡见不鲜。甲亢,全称甲状腺功能亢进症,是甲状腺激素分泌过多导...
端午“养生”粽子成新宠,加工厂订单增长40%!中药师:养生效果有限 - 天天要闻

端午“养生”粽子成新宠,加工厂订单增长40%!中药师:养生效果有限

端午临近,粽子市场持续火热。5月30日,红星新闻记者走访成都部分超市、商店等发现,“养生”粽子成为年轻人过端午的新宠,其中,低GI高纤维的五谷杂粮粽子和主打“助消化不胀气”的益生菌元素粽子等很受消费者青睐。 ▲超市里售卖的粽子线上线下销售火爆“养生”粽子包了陈皮、绿豆、松茸等“我今天准备买两盒粽子送亲戚。...

健康分类最新资讯

曾患白血病的他如今是三孩父亲!六一儿童节,这家医院迎来一群特别的“客人” - 天天要闻

曾患白血病的他如今是三孩父亲!六一儿童节,这家医院迎来一群特别的“客人”

曾与白血病斗争两年,29岁的他如今已是三个孩子的父亲;全身骨骼曾被恶性淋巴瘤侵蚀成“蜂窝状”,现在的他就读于华东理工大学,正准备参加司法考试;罹患罕见免疫缺陷综合征,3岁的她顺利接受造血干细胞移植,成功为生命“续航”……这个六一儿童节,上海市儿童医院血液肿瘤科迎来了一群特别的“客人”。他们都曾经历病痛...
我写控烟报道,老公却狂买果味电子烟 - 天天要闻

我写控烟报道,老公却狂买果味电子烟

当社会聚焦于如何阻止果味电子烟流入青少年手中时,一个更脆弱、更缺乏辨别能力的群体——婴幼儿,也可能受到果味电子烟的健康威胁。视觉中国|图“闪送,收件码。”每次打开门,看到神色匆匆的快递小哥,我就知道老公小杨的“口粮”又到货了。小杨是一位有十几年烟龄,转吸电子烟已近5年的嗜烟‌者。西瓜、绿豆冰、可乐等...
昆明翠湖迎来“5.31公里无烟迷你马拉松”活动 - 天天要闻

昆明翠湖迎来“5.31公里无烟迷你马拉松”活动

云南网讯(记者 赵岗)5月31日是第38个“世界无烟日”。今年的主题是:拒绝烟草诱惑,对第一支烟说不!当天,由云南省健康教育协会、云南省医学会呼吸分会烟草病学组、云南戒烟联盟、云南银杏社会服务中心、云南女医师协会呼吸分会、云南白药等共同发起
瘦身建议:夏断食一周瘦出骨感,食谱分享,一周碳循环方法 - 天天要闻

瘦身建议:夏断食一周瘦出骨感,食谱分享,一周碳循环方法

想夏断食一周瘦出骨感,咱得好好规划规划!开头两天是关键期,就像给身体来个重启。早餐整俩水煮蛋,再配上一杯牛奶,蛋白质满满。午餐香煎鸡胸肉搭配清炒西兰花,低卡又营养。晚上就吃一根黄瓜,清爽又饱腹。这时候要是觉得肚子咕咕叫,就多喝点温水,缓缓就

全站最新资讯

热搜第一!微信朋友圈能折叠了 - 天天要闻

热搜第一!微信朋友圈能折叠了

近日,有网友发现微信朋友圈出现了“折叠”功能,好友发布的多条朋友圈信息可能会被折叠,在朋友圈信息下方显示“余下x条”,点击后可显示好友发布的其他朋友圈消息。
【早安河套】补充公告!事关巴彦淖尔中小学教师资格认定 - 天天要闻

【早安河套】补充公告!事关巴彦淖尔中小学教师资格认定

今日热点巴彦淖尔市教育局2025年上半年第二批次中小学教师资格认定补充公告为提高中小学教师资格认定工作质效,结合2025年上半年第一批次认定时申请人上传材料存在的诸多问题,现对巴彦淖尔市教育局2025年上半年第二批次中小学教师资格认定补充公
毁掉孩子最快的方法,就是放纵他做这2件事,家长别不信 - 天天要闻

毁掉孩子最快的方法,就是放纵他做这2件事,家长别不信

楼下超市总有个七八岁的小男孩,每次路过玩具区都要躺地上打滚。他妈妈总是一边叹气一边扫码付钱:"最后一次了啊!"可隔三差五还是能听见熟悉的哭闹声。这种场景是不是特别眼熟?好多家长以为这是爱孩子,其实正在亲手给孩子挖坑。
今早读 | 多地网友看到不明飞行物,天文博主回应 - 天天要闻

今早读 | 多地网友看到不明飞行物,天文博主回应

■ 今日天气多云转阴微风,29到21℃■ 限行尾号不限行地铁6号线南翠屏站变身“童趣王国”为迎接第75个“六一”国际儿童节,天津轨道交通集团对地铁6号线南翠屏站进行全面升级改造,在延续“职业体验”“礼物互换”“宝贝信箱”等经典儿童友好服务的基础上,精心打造了“童趣”主题车站。该主题车站将于6月1日正式与公众见面...