夏日炎炎
大家又开始把减肥计划
提上日程
减重既要“管住嘴”
还要“迈开腿”
但有些看似健康的运动方式
可能正悄悄伤害你的膝盖
如何避免关节损伤
又能有效健身呢？
一图带你解锁
夏日健身的正确打开方式
↓↓↓
你是否get了既减脂又不伤身
适合自己的运动？
正所谓
“冬练三九、夏练三伏”
天气渐热
快快根据自己的运动计划
动起来吧！
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