操心太多、抑郁焦虑，心血慢慢消耗，一个中药汤帮你把心血补回来

现代人普遍存在一种现象，即每日劳心劳力，忧虑之事繁多，这种持续的精神消耗和体力透支，长此以往，将引发心血亏损，情绪抑郁焦虑。同时，还可能伴随出现精神不振、头晕目眩、心跳加速、气短乏力、失眠多梦、注意力不集中、面色暗淡、食欲不振、腹胀便溏、舌淡红、脉细弱等症状。

在中医上来说这就是你的心脏缺乏足够的血液来滋养和安抚你的心神。

那该如何能把损耗的心血补回来呢？

最经典的一个方子就是归脾汤。

我上个月曾接诊一位因过度操心劳累而导致焦虑抑郁的患者，并给她对症开了这味归脾汤。

患者，女，47岁，是深圳一个高中的英语教师，日常工作压力很大，对学生考试成绩抱有高度关注，常常感到焦虑。此外，患者对其考研两次失利的女儿深感担忧，见到女儿自信受挫，封闭自我，不愿外出，患者每天努力开导，希望女儿能恢复自信开朗。

在双重压力之下，患者自感身体不适，头晕目眩，四肢乏力，常欲独处，甚至不敢驾车。

刻诊，患者舌淡红，伴有失眠多梦、食欲不振、发呆及腹胀等症状，据此诊断为中度抑郁症伴焦虑。给她开了归脾汤，并嘱咐其按时服用，同时调整心态，放松身心。

复诊时，患者告知我其症状已大为改善，心境恢复，睡眠与饮食均见好转。闻此佳音，我甚感欣慰，深知抑郁症患者之艰辛，每一丝进步都值得开心。

总结而言，抑郁症虽为严重心理障碍，然若得正确治疗与积极配合，我们定能战胜此“心魔”，重拾健康与快乐生活。愿广大患者早日康复，重拾信心与希望。