得了痔疮，怎么办？害怕动手术？让痔疮不见的小窍门了解一下

一般得了痔疮都不太建议手术治疗，手术治疗不仅，危害特别大，而且也是治标不治本，很容易复发，如果不是非常严重的话，不用吃药动手术，也能慢慢自愈。

医学上总爱讲，“十人九痔”，为什么痔疮如此高发？人类为什么那么容易得痔疮？痔疮到底是个什么病？

科学的说法：痔疮是直肠下段、肛管和肛门缘的静脉丛曲张所形成的静脉团。

换个通俗易懂的解释：痔疮本身是人体正常的血管团，直到某一天受到外部刺激，血管组织扩大迂曲，发生了病理性病变改变，血液正常前进的前方被压导致局部压力增大，血管压力如果不能及时解除，必将导致压迫血管壁向外膨出，于是痔疮成型。

人类是直立行走的动物，肛门位于人身体最下部，肛周血管离心脏较远，血液回流需要很长一段时间，重力因素又会让血液在肛门部位淤滞，所以人容易得痔疮，一点儿都不奇怪。

预防痔疮和痔疮治疗中实用的一些小窍门，了解一下：

（1）饮食：以清淡为主，膳食纤维含量高的食物——多吃！

辛辣食物、烟酒——少碰！

多喝水，每天至少1000ml饮水量。

（2）喝酸奶：常喝酸奶，促进肠道蠕动，排便通畅。

（3）运动：避免一个久字，不管在做什么，都要动静结合，久坐适时站立运动，长期步行适时休息。

（4）揉屁股：经常揉揉屁股，加速血液循环。

小提示：温水坐浴五分钟，可以促进肛门部位血液循环哦。

（5）重点部位的锻炼：提肛训练，一天2~3次，每次三十下，对身体有益哦。

（6）避免熬夜：熬夜给身体带来的伤害，也是痔疮发作的因素之一哦。

好了，总而言之，生活规律，劳逸结合，保持心情愉悦，永远是使身体健康的不二法门哦。