临床上常遇到泌尿结石的患者即使取出结石，也会反反复复发作，令其苦不堪言。有些患者甚至在几年内多次手术治疗，严重影响生活质量，而引起这一问题的原因有一种，被叫做“结石体质”！今天我们就来讲讲什么是结石体质。
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为什么会有“结石体质”？
有结石体质的人，可能与自身的饮食习惯、自身的代谢状况或身有某些疾病有关：
1、自身饮食习惯：比如很多结石体质的人，长期喜欢吃各种火锅、高钙饮食，或这类病人不爱喝水，长期尿液处于浓缩状况，长期进食富含蛋白质、盐类的食物，导致盐类在泌尿系统沉积，形成结石。
2、自身代谢状况：尿液的酸碱性发生改变，也就是肾小管有酸中毒等疾病。
3、身有某些疾病导致：一些患者有泌尿道梗阻因素，比如先天性的膀胱颈狭窄、海绵肾、肾囊肿、肾盏憩室、马蹄肾，也会导致形成结石体质。
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摆脱“结石体质” 需改掉这5个坏习惯！
01、摄入充足水分
如果你不爱喝水或经常忘记喝水，水分摄入不足，尿液就会减少，尿中的结晶就容易沉积下来，最后形成结石。喝够水才能产生足够多的尿液，从而冲走微小的结晶。
02、勿用饮料代替白开水
饮料中的草酸钙、磷酸盐含量比较高，它们都是最常见的结石成分；另外，啤酒有快速利尿的效果，容易造成人体短时间内脱水。所以，爱喝饮料、啤酒，而喝水少的人更容易得肾结石。建议少喝饮料、啤酒。
03、不要吃得太咸或太甜
吃得太咸，会促使身体排出更多钙元素，这些钙遇到草酸、尿酸，就容易形成肾结石。对于成人来说，每人每日盐的摄入量最好控制在 5 克以内，少吃火腿、香肠、咸菜、腐乳等含盐量高的食品。
而糖也会增加钙的排出，所以也容易导致结石，成年人每人每日添加糖的摄入量最好控制在 25 克以内。
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04、减少高嘌呤食物的摄入
如果长期摄入嘌呤含量过高食物，如浓肉汤、海产品、动物肝脏等，高嘌呤食物进入人体，新陈代谢后会产生尿酸，尿酸水平较高时，可促使尿液中草酸盐沉积，形成结石。
05、不要吃太多含有草酸的食物
一般情况下，草酸盐会与肠道中的钙相结合，以尿液排出体外。草酸盐摄入过多，超出机体代谢能力，便会在尿液中浓缩结晶，形成结石，比如草酸钙、磷酸钙等。
除了以上饮食习惯的因素外，还有一些疾病，比如甲亢、糖尿病、高血压、痛风等，也可能导致肾结石的产生。有这些疾病的朋友，更要多加注意。
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最后四川结石病医院温馨提醒：结石的复发率还是比较高，因此一定要做好防护工作，定期检查不能少，尤其是有以上5种“坏习惯”的人群，最好半年做一次检查，及时掌握结石情况，以免延误最佳治疗时机。
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