春节吃得太好，消食化滞，推荐喝这几款养生茶

春节期间，饮食和作息都会改变，可能会大量食用油腻荤腥的食物，对肠胃是一种考验，选择适合养生的茶品是个方法，适合喝哪几种养生茶？

1、大麦茶

大麦茶香气浓厚，具备促进消化、健脾养胃的作用。

2、荷叶茶

从古至今荷叶便被誉为减肥瘦身的灵丹妙药。此外，荷叶茶还能够降血脂、身体排毒、清除消化道，适合肥胖病群体和严重便秘病人。

3、黄芪山楂茶

黄芪是补气之最，人体气力足后就会加速血液运行，再配合具有活血化瘀功效的山楂，二者相加，可以起到更好的益气活血的作用。对气虚型心脏病、高血压、高血脂等慢性病患者适用。

4、三降茶

地骨皮、葛根、丹参、山楂、牛蒡子各3g.可以用来降压、降脂、降糖。

本文指导专家：武汉市中医医院老年病科副主任 副主任医师 张鹏

来源：科普大讲堂

责编：夏天

编审：王俊