信号一：腰酸腿痛
中医讲肾主骨生髓
经常出现腰腿没劲，又酸又软
浑身提不起劲
并且累了之后腰腿还伴有疼痛
而且这个疼痛呀
还是隐隐作痛的感觉这就说明你肾气虚了
信号二：尿频尿急
肾主水控制膀胱开合
肾虚就会让膀胱失去约束出现尿频尿急频繁上厕所的情况特别是晚上喝点水就跑厕所
一有尿意就急着排尿
且尿后淋漓不尽的情况
信号三：头晕耳鸣中医讲肾开窍于耳当肾气充足就能濡养耳目肾气亏虚就会出现听力下降，头晕乏力时常觉得“耳朵嗡嗡响”
信号四：脱发掉发早白中医讲肾其华在发所以如果说你肾亏虚了就会出现脱发、掉发
头发早白
干枯无光泽、早衰等情况
信号五：时间不理想
中医讲肾主生殖
如果肾气不足、肾精亏虚就会出现软、时间不理想无快感等情况、甚至到后期还会导致不育的问题
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