最近怎么运动都不瘦是怎么回事？

红辣椒有疑问，明明最近吃得少些，还每天跳绳500下，可是体重就是没什么变化。我现在想瘦到96斤怎么这么难呢！

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科学研究表明，如果是之前没有坚持运动，最近刚开始运动，使用人为的方法使肌肉细胞变肥大，导致身体肌肉增加，此时可能会出现运动不瘦甚至增重的情况，但是在线条上会变得更加紧实。

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如果每次运动的时间比较短或者是运动的强度不够，没有达到燃脂所需要的运动时间及强度，都可能出现运动不瘦的情况，建议在自己能接受的范围内增加运动量。

如果平时经常熬夜，作息不规律，可能会导致人体的内分泌以及代谢功能受到影响，就会出现运动不瘦的情况。

红辣椒已经坚持了一个多星期了，还是没有减两斤[流泪]。难道真的是年纪大了，新陈代谢变慢了，现在瘦两斤怎么这么难了。

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