脾胃失调 竟也会引起失眠，赶紧看看你符合吗？

中医讲“胃不和则卧不安”是什么意思？

“胃不和则卧不安”之说源于《素问•逆调论》，在《素问•厥论》中更有“腹满瞋肚，后不解，不欲食，食则呕，不得卧〞的论述。以上两者的论述讲的道理是一样的，就是指饮食不当，致使脾胃功能失调，可以影响到睡眠。

中医五行生克理论认为，脾为心之子，又脾胃相表里，统主水谷运化，脾胃功能失调，宿食停滞，或胃肠积热，胃失和降，子病及母，影响心神，造成心神不宁，则出现失眠。

现代医学也证实，人在吃饭后，消化功能增强，副交感神经兴奋性增高，相应交感神经活动水平降低，人就可以入睡。如过饱或者过饥时，从胃肠道发出的冲动兴奋了脑干的网状结构，进而兴奋大脑皮质，就难以入睡。

大量临床实践证实，凡以失眠为主的神经衰弱患者，在其发病过程中多兼有纳差、脘腹胀满、胸闷暖气、呕吐吞酸、大便失调等胃气不和的症状，根据这一特点，从调理脾胃功能人手.以“调和胃气”’之法治之，屡获佳效。

中医常用中成药保和丸，取其消食导滞之功效治疗失眠，其根据也是上述原理。“胃不和则卧不安〞是中医论治失眠的一大特色，对于伴有胃脘部不适的失眠患者，要切记注意调理脾胃功能，以使脾胃调和，常可达到不用镇静助眠之剂而失眠自愈的效果。