冬季来临，我们应该注意养肾

养肾养什么？养肾的阳气，那么阳气在哪？

这个阳气，蕴藏在肾精的当中。

所以，我们提出了养生的重点，就是叫填肾精，固根的意思，就是要我们利用好冬季这个季节来填补好我们的肾精，来做好我们这个先天之本，这个对于我们未来生活会有什么帮助？

因为肾，在人体当中非常重要。在中医的经典著作黄帝内经中，他有这么一段话，肾者做强之官，就是说我们人体的五脏六腑，它都有一个相应的官职，比如说心叫君主之官，肺叫相府之官，肝叫将军之官，肾叫做强之官。

什么是最强之官？就是说肾的功能好，人可以做出来一些高难度，高技巧，高强度的动作，如果肾气虚了，高难度的你做不了，高强度的你做不了，高技巧的你还做不了。

为什么说肾是最强之官呢？中医讲肾精充足了，脏腑功能才能好，因为肾是原动力，这个脏腑功能好了，我们的皮毛，肌肉，气血才能旺盛，这样身体才能好

还有一个方面，就是说肾精充足了，我们的智力才能好。那智力谁管的？

现代医学讲智力是脑袋管着，因为脑袋里面有脑髓，它是脊髓通于脑髓，这个髓和肾主骨生髓那个髓差不多。

所以说这些东西都与我们的肾精有着密切的关系。如果说肾精不足，它有可能在发育的过程中就会出现发育迟缓。

像那个婴幼儿牙齿不出了，佝偻病了，鸡胸了都会出现这些问题，像老年人，他就会出现未老先衰，智齿骨萎，骨质疏松等问题。那么这些问题都是由于肾精不足所导致的。

你明白肾精的重要性了吗？