肾脏是人体内非常重要的一个排毒代谢器官，肾脏的主要功能是把身体当中的这些废物过滤出来，以尿液的形式代谢排出体外。
如果肾脏功能出现了问题，那么代谢废物就可能会长时间残留在身体当中，久而久之身体的健康状况或许得不到保障。
对于男性朋友而言，或许更渴望拥有健康的肾脏，因为在男性朋友看来肾脏健康不但能够提升自己的外在形象和气质，同时也有助于让夫妻之间的感情更加和谐。
可是近几年有不少人在体检的过程中被告知患上了肾脏疾病，也让人们感觉到担忧不已。
诱发肾病的原因是什么？
- 遗传因素
除了人的样貌性格身材等特征会遗传之外，大多数身体疾病也是会遗传的，比如肾脏疾病。
也就是说如果父母曾经患有肾脏疾病的话，那么子女患相关症状的概率比普通人要高出很多。
- 不注重体检
定期进行身体检查，能够对自身的健康状况做到心中有数，如果身体功能真的出现了异常，也可以早发现早治疗。
如果没有养成电器体检的习惯，很容易导致相关问题的，出现而不自知，所以不注重体检，也可能会给肾病留下可乘之机。
- 吸烟喝酒
现如今吸烟喝酒已经不再是男性的专利，因为有一些女性朋友在不知不觉间也慢慢的加入到了吸烟喝酒的行列当中。
如果平时经常吸烟喝酒的话，很容易给身体造成极大的伤害，除了伤害肝脏和肺脏，吃饭也会损伤其他的身体内脏，比如肺脏。
除了常见的肾脏疾病之外，还有一种相对较为严重的状况，那就是尿毒症，在很多人看来，尿毒症是一种非常可怕的肾脏疾病，如果患上了尿毒症而没有及时进行治疗和调理的话，后果是非常可怕的。
为何“尿毒症”越来越多？提醒：若你也有这些习惯，还请早改一改
经常熬夜：
越来越多的人加入到了熬夜的行列当中，或许对于当代的年轻人而言，熬夜是一件非常正常的事情。
同时长时间熬夜，不仅会影响到第2天的工作和生活，也可能会加重肾脏的负担，甚至给尿毒症留下可乘之机。
过度疲劳：
对于一些从事重体力劳动的人而言，每天的工作都非常劳累，结束了一天的工作之后更是疲惫不堪。
如果总是过度劳累的话，也可能会导致身体内脏或者是身体器官出现异常，并且有可能会导致一系列的疾病找上门。
饮食不当：
饮食是我们每天必做的事情之一，人吃饭的目的是为了给身体补充所需要的营养物质，维持各部位功能的正常运转。
虽然肾脏不是主要的消化吸收器官，但如果日常饮食不注意的话，也可能会加重肾脏的负担，影响到肾脏的正常功能，甚至也会诱发尿毒症。
如果想要呵护肾脏，哪些食物可以经常吃？
1、生蚝
生蚝是我们日常生活中经常吃到的一种海鲜类食物，其肉质相对比较美味，营养价值也非常高。
男性朋友如果想要呵护肾脏的话，日常生活中不妨适量吃点生蚝，或许有助于减轻肾脏的负担。
2、坚果
日常生活中适量吃点坚果，能够给身体带来一定的好处，对于恢复身体健康维持身体功能的也是很关键的。
结果当中含有丰富的锌元素，这种物质对于呵护肾脏健康有帮助，因此如果想要保养肾脏的话，像是坚果，也希望你别错过。
3、韭菜
很多男性朋友了解到常吃点韭菜能起到呵护肾脏的效果，而且韭菜也有“壮阳草”的美誉。
所以肾脏功能不太好的人可以适量吃点韭菜，切记不要摄入过多，以免加重身体的负担。
关于呵护肾脏，你还有其他需要补充的吗？欢迎下方留言评论。
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