从小我们就知道，手上长倒刺了，家长就会说缺维生素了，吃点维生素片吧，或者说多吃点蔬菜和水果吧，慢慢就好了。[捂脸]
在我长大，尤其是学习了医疗以后才知道，这个锅到维生素可真心背不起。因为这事跟维生素真的没一毛钱关系。
手指上的倒刺学名叫做甲周倒刺，发生的原因实际上是在于局部的解剖结构的问题，倒刺发生部位的皮肤，与手部其它皮肤略有不同，我们仔细看一下就知道，这部分皮肤没有皮纹，也没有皮脂腺，而且毛囊也比较少，简单来说就是非常薄，受到外界刺激或者接触到一些外界物品时，就会发生炎症，过敏等反应。
因为疫情的原因，我们经常强调要反复洗手。加上做家务比较多，包括洗碗，洗衣服，以及进行室外运动，特别是打球等活动，就很容易引发倒刺。原因很简单，各种洗涤剂，或者打球的时候手和球的反复摩擦就除去皮肤表面的皮脂从而导致角质层没有保护，这样就会过于水分蒸发就会增多，就会出现干燥以及剥离现象，表现上来看就是出现了倒刺。
我不知道这个缺乏维生素的说法是从哪里来的，可能是很久很久以前人们说口唇溃疡破溃，就是缺乏B族维生素所造成的，加之那个时候营养不足，所以补充些维生素吃些好东西，是一个很不错的改善伙食的借口。[我想静静]
知道了发病原理以后的话，我们就知道应该怎么做了，首先如果您必须做家务的话，请您尽量戴上手套进行操作，这样的话可以减少洗涤剂接触到手指的可能性，如果您经常打球的话，打球以后立即清洗干净双手，并且使用护手霜外敷，这样的话会很好的保护角质层，减少出现倒刺的可能。
顺便提示依据出现倒刺以后正确做法是用清洗干净消毒的指甲刀，在根部轻轻剪断就好，千万不要用手撕，因为………………
真的很疼，还有可能流血不止。[流泪][流泪][流泪][流泪]
看着都不好受吧？
