盲练八段锦和金刚功第651-652天:嗓子有点好转了

2025年12月08日20:13:06 健康 1817

不依赖视频指导练习(即盲练)八段锦和金刚功的第651-652天,今天练功后,感觉嗓子好转了。

天气:雾

温感:江夏区5-17℃,还行。

空气质量:也还行。

精神状态:可以。

身体状态:也还可以。

盲练八段锦和金刚功第651-652天:嗓子有点好转了 - 天天要闻

文/听风的弦-墨羽

在北京出差的两天,户外干冷,室内干热,嗓子也感觉不太舒服,有种要感冒的感觉。

回到武汉后,5℃下的冷空气,要比北京冷很多,不过嗓子要舒服一点。

坐车到[武汉东站]后,就开始这一周的锻炼。

今天早上虽然感觉精神还不错,但练习八段锦第一套时仍以闭眼为主,休养休养精神。早上练习八段锦第一部,两手托掌往头顶上方顶时,两脚踉踉跄跄往前走了几部,不像以前那样能站在原地练习。可能是身体还没睡醒,处在游离状态。往复练习几次后,身体就稳住了。

早上坐车时,嗓子有些干,也有一点流鼻涕。但练完两套八段锦和一套金刚功后,就好一点,异物感没那么强,但吞咽时,还是有一点不舒服。

练完功后,身体也热乎乎的了,赶路时的寒气也都被排出去了。

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