糖尿病人做好这5点,保证你终生不会得尿毒症

2025年09月21日20:22:05 健康 1314

糖尿病肾病是糖尿病人很难摆脱的一种慢性并发症,不过这种并发症在不同的人中结局并不相同。有的糖尿病人从肾病进展到尿毒症仅用几年时间,而有的糖友则能让糖尿病肾病终生“静止”。如果你想做后者,那就请你做好下面的5点,保证你终生不会得尿毒症。

一、控制“三高”

虽然名为“糖尿病肾病”,但除了高血糖外,高血压和高血脂同样可以引起肾脏的病变。因此,若想彻底阻止糖尿病肾病向尿毒症发展,那就必须同时控制“三高”。

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二、健康生活方式

日常生活会明显影响糖尿病肾病的进展,因此我们要尽量保持健康的生活方式。这主要体现在饮食、运动、作息、不良嗜好等4个方面。

糖尿病人在饮食上要做到少碳水、少盐、少油、多蔬菜、多膳食纤维、适量蛋白等。

运动上必须坚持规律的有氧运动和抗阻运动。

作息上要避免熬夜,提倡早睡早起。

另外要做到限酒戒烟,不要让这些不良嗜好缠绕着你。

三、定期检查

糖尿病肾病若能早期发现、早期治疗,还有逆转的可能,但若到了显著蛋白尿时期,那你就只能眼睁睁看着肾病进展了。这就体现出了定期检查的重要性。一旦出现肾脏损害的“风吹草动”,马上开始治疗,这样就能有效阻止它进展。

四、及时就医

糖尿病肾病的治疗比较细致,必要时需要就诊于肾内科。所以,糖友们出现蛋白尿时不要过度惊慌,但更不能麻痹大意,及时就医才是最正确的选择。

五、选对药物

一些新型降糖药如达格列净、司美格鲁肽等有保护肾脏的作用,如果在出现微量白蛋白尿时能及时选用这些药物,那肾脏损害的进程将大大减缓。

总之,只要糖友们能认认真真做好上面5点,那就一定可以避免尿毒症的发生的。

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