关于主食，经常存在一些误区，“多吃点肉没关系，只要不吃主食就不会长胖”，还有人将碳水化合物视为“洪水猛兽”，认为不吃或少吃主食能减轻代谢负担、防范糖尿病等健康问题，但事实可能恰恰相反。
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不吃主食易患糖尿病
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主食吃不够的副作用
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不同人群的主食搭配
转发！让家人知道
少吃主食血糖更好？医生：这个误区别再犯，当心惹来一身病！
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