演员高亮因突发疾病于2025年2月11日在成都去世，年仅50岁。
在热播剧《驻站》中，高亮生前饰演的“大刘所长”深受观众喜爱。
据其好友透露，高亮在大年三十当天突发肝病，被紧急送医后抢救十余天，最终因病情凶险不治身亡。
此前，高亮曾于几年前检查出肝脏问题，但具体病因未公开，去世前他身形明显消瘦，健康状况已显端倪。
高亮的离世让无数观众痛心：
“昨天还在追《驻站》，今天就天人永隔”
“他演的刘所长那么鲜活，怎么突然就走了？”
他的故事戳中了两大痛点：
“总觉得病痛离自己很远”
肝脏是“沉默的器官”，早期病变毫无征兆，许多人像高亮一样，直到身体发出严重警报才后悔。
“拼命工作却丢了健康”
高强度工作、长期熬夜几乎是现代人常态，但疾病从不因你的“忙碌”而心软。
好友回忆，高亮常年忙于拍戏，饮食不规律，曾自嘲“父母做菜太丰盛，减肥都难”，这些细节让普通人也感同身受——我们何尝不是在为生活奔波中忽视了健康？
高亮此前已发现肝脏问题，但可能因工作繁忙未及时干预。
这提示普通人需定期体检，尤其是肝病等隐匿性疾病早期症状不明显，定期筛查（如肝功能、超声等）至关重要。
高亮近年作品密集，如《驻站》拍摄期间仍带病工作。
长期高强度工作可能加剧身体负担。
普通人需注意劳逸结合，避免长期熬夜、高压状态，尤其是已有基础疾病者。
与其焦虑叹息，不如立刻行动。这些简单的事，今天就能做：
和家人约一次体检（5分钟搞定）
打开手机日历，选一个最近的周末，给父母/伴侣发消息：“这周六一起去体检吧，我预约！”
肝病、三高等慢性病早期都能通过血常规、b超发现，体检费远低于治疗费。
设立“健康警戒线”（每天1分钟自检）
观察身体信号，皮肤/眼白发黄、突然消瘦、长期疲劳，可能是肝脏求救；
调整生活习惯，每天每天23点前睡觉（肝脏修复黄金期）、少吃外卖炸鸡、控制饮酒、每周至少3次30分钟快走。
学会“偷懒”，工作再忙也要午休20分钟、压力大时做深呼吸练习、周末至少半天完全放松。
建立“健康互助联盟”
教会父母用微信发送“拍片”功能，每天互相轻拍提醒：“该喝水/吃药/休息啦！”
与朋友聚会时少劝酒，改成散步、爬山，既能联络感情又不伤身。
我们应加强与家人的健康沟通，建立应急机制，同时关注心理健康，及时疏解压力。
肝病常与饮酒、熬夜、药物滥用等因素相关。
我们需减少酒精摄入，避免滥用保健品或药物，保持规律作息和健康饮食，以降低肝病风险。
就像高亮在《驻站》里守护车站安全，我们更要守护自己的健康防线。
健康不是选择题，而是必答题。
高亮的早逝不仅是演艺界的损失，也为公众敲响健康警钟。
从定期体检到生活方式调整，普通人需以预防为主，重视身体信号，并在疾病管理中采取主动态度。
健康是事业与生活的基石，唯有珍视生命，方能避免“猝然离去”的遗憾。
希望大家一起行动关注自己和身边人的健康，为你关心的人敲响警钟——别让拼命挣来的钱，最后全交给医院；别让爱你的人，承受本可避免的伤痛。
不求长命百岁，只希望咱们身边人，10年后还能一起喝茶遛弯。
从今天开始，互相监督，谁都不许掉队！
