失眠,就得先“养心”,否则吃什么都没用

2024年03月31日12:25:10 健康 1217

失眠,听起来好像不是什么大问题,但其实它和我们内心的世界有着千丝万缕的联系。为什么会失眠呢?其实,中医早就给出了答案:“心主神志,且心主血。”这就是说,失眠的根源在于心血不足,心神得不到滋养。

想象一下,我们的心就像一块土地,而血液就像是滋润它的雨水。当心血不足时,这块土地就会变得干涸,无法孕育出宁静的夜晚。很多长期失眠的人,会出现心慌、心悸等症状,就好像心灵的水源在慢慢枯竭。

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这时候,如果只靠激素来抑制神经,那就像是只治了表面,没治到根本。真正要做的,是滋养心血,让心神有个舒适的家。这样,失眠就不会困扰我们了。

我曾遇到一位50岁的患者李女士,她因长期失眠已有一年之久,对安眠药产生了依赖,但药物效果却逐渐减弱。此外,她还出现了心慌、心悸等症状,记忆力也明显下降。

通过细致的中医辨证分析,我发现李女士舌质淡白,舌苔薄白,脉象浮,这些症状均指向心脾两虚、心血不足的中医诊断

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针对李女士的病情,我为她制定了一个治疗方案,旨在滋养心血、安神定志。半个月后,她高兴地告诉我,她已经能够摆脱安眠药的困扰,每晚能够安稳睡眠6小时。随后,我根据她的恢复情况对药方进行了调整,继续为她进行治疗。

在第二次就诊时,李女士的精神状态明显改善,心慌心悸的症状已经完全消失。更令人欣喜的是,她的食欲也有所恢复。为了巩固疗效,我再次为她开具了15剂中药。

在半年后的回访中,李女士的病情已经完全恢复,且未曾复发。这充分展示了中医调理的神奇之处,通过滋养心血、平衡内心,我们不仅能够治愈失眠的症状,还能让患者重新找回生活的安宁与快乐。

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