豆腐的“死对头”，切记二者不可同食，原来吃豆腐也是有禁忌的

豆腐的死对头有哪些？千万不能将豆腐跟这几种食物同时食用

豆腐是我们生活当中最常吃到的一种食物，由于豆腐营养丰富，口感鲜嫩所以也受到了不少人的喜爱。经常吃豆腐的话，不仅能够起到美容养颜，提升身体抵抗力的作用，还可以辅助降低血压，维持脑细胞正常运行。虽然吃豆腐对于我们人体有很多好处，但是也需要注意千万不能将豆腐跟这几种食物同食，否则就是没病找病。

一、豆腐的死对头有哪些？

1、竹笋。

对于减肥期间的朋友来讲，可以经常吃一些竹笋来控制脂肪摄入相对于其他食物来讲，竹笋绝对算的上是一种高纤维、低热量的食物了，最重要的是口感还特别好。但在吃竹笋的时候，千万不能将竹笋跟豆腐同时食用，由于竹笋当中含有草酸物质，而豆腐当中含有大量钙，物质这两种食物结合就可能会形成草酸钙，从而影响到钙物质的正常摄入。

2、木耳。

很多朋友都喜欢吃木耳，由于木耳当中含有丰富的铁物质以及膳食纤维，经常吃木耳的话就可以起到通肠润便，改善便秘等作用。对于本身就有心血管疾病的朋友来讲，还可以改善血脂水平。但需要注意的是，千万不能将木耳跟豆腐同时食用，因为这两种食物都属于寒性食物，可能会引起消化道方面的问题。

3、菠菜。

时间过得很快，一转眼又到了吃菠菜的季节，可以说菠菜已经成为了春季里最受欢迎的一种食物。相对于其他蔬菜来讲，菠菜的营养价值也很丰富，经常吃菠菜的话也可以补充人体内多种微量元素。但菠菜当中也含有大量叶酸物质，如果将菠菜跟豆腐同时食用的话，就可能会导致结石的问题出现。

4、蜂蜜。

由于豆腐本身就属于寒性食物，而蜂蜜则属于甘凉滑利的食物，如果将这两种食物同时服用的话，就可能会导致腹痛腹泻等问题出现。如果本身肠胃就不太好的朋友，建议不要加豆腐跟蜂蜜同时食用。除此之外，豆腐当中还含有大量植物蛋白等物质，而蜂蜜里则含有多种酶类食物，这两种物质相结合的话就可能会出现化学反应，长期往下去也会影响到身体健康。

二、过量食用豆腐的危害有哪些？

虽然豆腐对于我们身体健康也是有很多好处的，但也需要控制好摄入量才行，千万不能因为豆腐好吃或者是营养丰富就一次性吃太多。要知道一次性吃太多的话，就可能会影响到身体对于铁元素的吸收，而且还可能会出现蛋白质消化不良而引发的腹痛、腹泻等症状。

尤其是老年人更需要注意，因为老年人的肾脏排泄废物能力会比较弱，由于豆腐当中含有大量植物蛋白物质，在进入到身体之后就可能会形成含氮废物，这种废物需要经肾脏排泄而出。若老人摄入大量豆腐的话就可能会增大肾脏负担，甚至还会出现肾功能衰退等问题。