前列腺癌患者做了手术后
该如何调护呢？
01 秘籍一：
营养饮食强体质。戒烟酒，避免辛辣高脂饮食，尤其是动物内脏、高胆固醇食物。适当补充钙和维生素D、维生素E、胡萝卜素。根据肾功能情况每天保证2000ml-3000ml的饮水量，保持大便通畅，避免大便用力。另外，大学城医院泌尿外科医护团队在门诊提供体质辨识服务，根据体质情况，可提供辨体质饮食指导。
02 秘籍二：
适当活动不可少。术后一个月内避免久坐和骑车及剧烈运动，根据体力，可适当锻炼，如八段锦、太极拳等。您可以关注“广东省中医院服务号”，搜索“八段锦”则可观看详细视频。
03 秘籍三：
盆底训练防失禁。收缩肛门，每次保持收缩6-10秒钟，再放松6-10秒钟，收缩和放松肛门为一次，每天做100-150次，每天早、中、晚各锻炼50次左右，锻炼时不限体位，并持之以恒。对于一些年长的病友，如果确实学不会，我们有生物反馈治疗仪和专业护士。仪器上生动的“小鱼图像”结合护士专业的指导技能，会让您更轻松地学会。
04 秘籍四：
中医服务帮到您。如您术后自觉疲劳、睡眠不佳、焦虑、漏尿等，可选择如艾灸、平衡火罐、耳穴疗法、火龙罐、火熨术、针刺、中药热熨等20多项的中医特色服务。可惜美防长奥斯汀家在美国，体验不了我们深受病友欢迎的中医特色服务。
05 秘籍五：
心情舒畅是良药。可阅读书籍，听自己喜欢的音乐。跟家人聊天，多微笑。每天保持心情愉悦，更利于疾病康复。日常可按摩下肢的太冲、足三里等穴位，每天2-3次，每次每穴按摩3-5分钟，以疏肝健脾，调节情绪。
06 秘籍六：
定时复查不能忘。出院后需按医嘱按时回院复查。前列腺癌是我们团队的优势病种，所有住院手术康复出院的病友，我们将提供绿色快速就诊通道。
供稿：广东省中医院大学城医院泌尿外 陈娟
执行编辑：李蕴淇
审核校对：庄映格
责任编辑：宋莉萍
