健康
不靠手撑地，你能轻松从坐姿站起来吗？这个看似简单“坐下-起立”的动作，已被研究证实与死亡风险相关。AI生成图一个动作预测未来能否长寿！2025年6月，《欧洲预防心脏病学杂志》发表的一项研究证实，通过简单的“坐立试验”评估身体机能，可预测中老年人的死亡及心血管疾病死亡风险。“坐立试验”（SRT）是一项简单的体能...
07月01日
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健康
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。
07月01日
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健康
在每日如陀螺般高速运转的忙碌生活里，我们被琐事缠身，无暇他顾，以至于身体悄然发出的那些细微小信号，都被我们轻易地忽略掉了。你是否经常感到头晕、疲劳，或者有时站起来感觉一阵不稳？很多时候，这些症状我们都觉得没什么大不了，毕竟生活压力大、工作繁
07月01日
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健康
#夏日生活打卡季##在头条记录我的2025#今天清晨的体重秤，成了见证我努力成果的勋章。穿着秋裤与半袖，指针稳稳停在58.8千克，这个数字不仅吉利，更承载着我的汗水与坚持。褪去衣物，净重58.
07月01日
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健康
一提到高血压，很多人的第一反应就是：是不是以后都离不开药了？有些朋友一听医生说“要长期服药”，就忍不住皱起了眉头，甚至开始偷偷停药，或者到处找“偏方”“秘方”，想“把药戒掉”。那么，高血压到底是不是一辈子的事？有没有“不吃药”也能好转的可能
07月01日
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健康
一提到“那里不给力”，不少男人的第一反应就是“是不是压力大了？年纪大了？”但你有没有想过，真正的“幕后推手”，也许一直被你忽视了？别急着自责、焦虑，今天咱们就把这个话题掰开了讲，看看“肾”到底在其中扮演着怎样的角色。男人的“烦恼”，藏着什么
07月01日
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健康
生活中，不少人被肠绞痛这事儿困扰得够呛。肚子一阵阵疼，走路坐着都难受，连吃个饭、睡个觉都成问题。更别提工作了，老觉得哪哪都不对劲，整天心里忐忑，生怕肚子又闹腾起来，影响事儿。这种痛，不是那种一两天就能说没就没的，常常反复发作。病痛缠身，心里
07月01日
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健康
“我最近总觉得晚上睡不踏实。”陈阿姨最近和家里人抱怨。她今年快60了，以前一直睡得很香，可这大半年，她发现自己睡觉越来越难：不是夜里咳醒，就是动不动就出一身冷汗。更让她担心的是，凌晨时分胸口总发闷，偶尔还喘不上气来。
07月01日
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健康
小林是一位年轻的职场女性，每天早出晚归，忙碌的工作常常让她感到疲惫不堪。最近，她开始频繁地出现腹痛的症状，尤其是在月经期间，腹部的疼痛感加重，甚至有时在平时也会突然感到不适。更让她担心的是，这种持续的疲劳感似乎没有任何缓解，吃了很多补充能量
07月01日
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