春分,将生命分成两半

2023年03月21日22:20:03 健康 1759

春分,阳气升,天转暖,愿春风得意,幸福绵长!

汉朝董仲舒《春秋繁露·阴阳出入》曰:“仲春之月,阳在正东,阴在正西,谓之春分。春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”意思是,这一天,春天被分为两半,全球各地昼夜几乎均等、寒温各半,所以被称为“春分”。

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春分,将生命分成两半

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春分,将生命分成两半

一半是生长,一半疗愈

民谚有“春分春分,百草返青”。意思是这个时候是植物生长的好时节,百草从争先恐后的从地下钻出来,满眼绿色映染。相对应的,此时也是养生的好时节,最重要的一点是保持人体的阴阳平衡,重点要讲求“平和”,以和为贵,以平为期。

中医强调养生专家强调:人们应该抓住春季养生保健的大好时机,学些养生知识,对健康有益。

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《素问.水热穴论篇》云:“春者木始治,肝气始生。”春季树木枝条伸展,万物复苏,与肝气的升发正好相对应。所以春分是护肝的好时节。这也提醒我们在春季,首先要注意饮食上的平衡,合理搭配食材,减少肝脏的负担,保持身体的健康。

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黄帝内经》中记载,“阴平阳秘,精神乃治”,意思是说阴精内守,阳气固密不散,阴阳双方保持动态平衡,才能使人精力充沛。在精神调养方面,要与春分的“阴阳平衡”特点相适应,要做到心平气和,保持心情轻松愉快、积极乐观,安抚灵魂,注重养精、气、神,切忌大喜大悲,避免情绪波动激烈。

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