辣椒是人们生活当中常吃到的调味品，但并不是每一个人都喜欢吃辣椒，对于那些爱吃辣的朋友来说，对于辣椒的爱简直到了无以复加的程度，而对于那些不吃辣的朋友来说，看到辣椒就犹如看到了变异生物。但最近网上一直流传出关于吃辣会对身体造成伤害的言论，那么事实真的是这样吗？关于吃辣的真相也需要了解一下。
一、 吃辣椒的好处有哪些？
1、 增加食欲。
辣椒也可以起到刺激肠胃的作用，对于不愿吃东西的人来说，吃点辣椒也可以让食欲得到提升，而且还可以促进肠胃道的消化。
2、 预防肥胖。
对于正在减肥期限的朋友来说，吃一点辣椒的话，也可以有效预防肥胖的问题产生。要知道辣椒当中本身就含有辣椒素，这种辣椒素在一定程度上能够刺激脂肪的分解，对于减肥来说也有一定的辅助作用。
3、 促进血液循环。
经常吃辣椒的话也可以改善血液循环速度，让血液在体内流动速度加快。据相关研究发现，在冬季的血液循环速度要比夏季的血液循环速度更低，之所以会出现这种情况，主要就是因为冬季天气寒冷所引起的。当天气寒冷时血管就会遵从热胀冷缩的原则，进而出现收缩，而辣椒当中含有大量的辣椒素，可以使身体快速产生发热感，进而推动血液流动。
二、 关于吃辣的三大真相有哪些？
1、 吃辣椒后会不会上瘾？
对于不是太吃辣的朋友来说，可能会考虑到吃辣椒上瘾的问题，那么吃辣椒究竟会不会上瘾呢？答案是肯定的。虽然说在吃辣椒的时候可能会出现暂时的不适应感，但吃完辣椒那种麻麻辣辣的感觉也让人瞬时间上头。有人认为吃辣椒就是一种自虐行为，但为什么这种行为会让人上瘾呢？其实这就是由于大脑受到刺激之后分泌多巴胺导致的。
2、 吃辣椒会不会长痘痘？
也不知道在什么时间开始流传起吃辣椒之后会长痘痘的谣言，一时间吃辣椒的人群也少了不少。尤其是女性朋友，哪怕再喜欢吃辣椒也要进一步克制，毕竟谁都不愿意自己顶着一脸痘痘出门。但事实却并不是这样的，吃辣椒的话并不会出现痘痘。产生痘痘的原因是由于皮肤毛囊发炎或者是毛囊堵塞所导致的，之所以会出现吃辣椒长痘痘的问题，很可能就是因为吃完辣椒之后，血液循环得到了加速，进而使痘痘比之前更显眼了而已。
3、 吃辣椒会不会引发胃病和痔疮？
很多朋友担心吃完辣椒之后会引发胃病和痔疮等问题，其实这个问题是不需要担心的，要知道辣椒本身就具备健胃助消化的作用。对于肠胃较寒的朋友来说，经常吃辣椒的话还可以让肠胃变得暖和。而且辣椒也并不会引发痔疮问题，但如果本身就有痔疮的话，还是要少吃辣椒为宜。
