老年人这5个时间段需要小心谨慎，医生提醒，摔倒概率极高，不了解的赶紧看看
老年人由于体质比较弱，摔倒的概率非常高，之所以会出现这种情况，主要是因为老年人大多存在骨质疏松的情况，所以不管是家里有老人，还是自身的年龄比较高，生活中都要非常注意，否则一摔倒就有可能导致生命危险出现。尤其是以下这5个时间段，老年人摔倒的概率非常高。
早上起床时
老年人早上起床的瞬间非常容易摔倒，因为大多数老年人都存在在高血压或者心脑血管疾病。早晨刚起来时，身体处于比较虚弱的状态，这个时候高血压患者非常容易出现头疼、头晕的情况。所以老年人早晨起床的时候需要非常注意，不能一下子起床，务必要缓慢起床，这样能够避免血压快速升高，才能维持血压稳定，这样就能够避免摔倒的情况出现。
洗澡时
老年人在洗澡的时候非常容易摔倒，因为老年人的平衡感比较差，但是洗澡的时候浴室的水分非常多，老年人只要稍微不注意就有可能摔倒。尤其是寒冷的冬天，由于水温比较高，老年人在洗澡的过程中很荣誉出现头晕、血管收缩的情况，所以患有高血压、心脑血管疾病的老年人务必要注意，洗澡的时间不能太长，洗澡的时候也要小心，这样才能避免摔倒。
半夜上洗手间时
由于老年人的睡眠质量不是太好，很多老年人都有起夜的习惯，但是老年人晚上的血压普遍处于比较低的状态，这种情况上如果就要十分注意，如果一下子快速起来，就有可能导致血压快速升高，从而造成大脑供血不足，晕倒的概率就会非常高。要知道洗手间很多地方都是边边角角，一旦摔倒，后果不堪设想，所以老年人起夜的时候一定要慢，这样才能避免发生意外。
排队等车时
现实中很多老年人都有排队等车晕倒的情况，这主要是因为老年人的体质比较差，长时间排队会导致老年人的大脑供血不足、体力不支的情况出现。所以老年人在等车时，尽量不要站着等着，如果公交站台有座位，最好选择坐着等车，这样能够避免摔倒的情况出现。如果实在没有座位，最好靠着扶手，这样能够有效避免体力流失，能够避免摔倒。
乘坐扶梯
随着生活水平不断提高，现在很多地方都会有扶梯，老年人在乘坐的扶梯的时候一定抓紧，这样能够避免重心不稳摔倒的情况出现。不过对于老年人来说，如果有直梯最好乘坐直梯，这样能够避免摔倒的情况出现。
以上5个时间段都是老年人非常容易摔倒的时期，生活中务必要多加注意，同时生活中要注意补充钙质，只有这样才能预防骨质疏松，才能避免摔倒，才能避免生命安全受到威胁。
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