形成牙结石的常见原因
1、高糖饮食
经常吃含糖量高的食物，就容易让牙菌斑快速生成，随着牙菌斑慢慢地增多，软性牙垢沉积也会慢慢变多，最终就会形成牙结石。
除了高糖饮食外，经常吃精细的软性的食物，会让牙结石沉积速度加快，经常吃高钙和高磷的食物，也会促使牙结石沉积速度加快。
2、口水影响
当唾液在细菌的影响下呈碱性时，唾液中的蛋白质就会析出钙盐，这样就容易沉积于牙齿表面形成牙结石。
还有口水浓度越大，也越容易让牙结石沉积。
3、口腔异常
如果牙齿表面不光滑比较粗糙，这样就不容易被清洁，还有就是牙齿排列不整齐，刷牙方式错误，刷牙漱口不勤等都会形成牙结石 。
“牙结石”长期不清理会怎样？
牙结石其实就是口腔中的一种异物，如果任由它存在，就会不断地刺激到牙周组织，压迫到牙龈，就会影响到血液循环，让牙周组织感染病菌，导致牙龈发炎萎缩，最终会破坏牙周组织，甚至让牙齿脱落，此外，还会影响美观，给口腔带来异味，所以有了牙结石就要尽量清理掉。
“牙结石”可以直接用手抠掉吗？
牙结石是不能直接用手抠掉的。因为牙结石可不止附着在牙龈内，还会附着在牙根、牙颈部和牙冠上，用手最多能抠掉牙冠表面的牙结石，对于其他地方的牙结石是无法抠掉的。
而且牙结石形成的速度是很快的，最快的在你刷完牙后的48小时内就可以生成，有的牙结石形成已经长达数年之久，仅凭双手是难以撼动的。
况且人的手上细菌有很多，强行去抠掉牙结石会致使牙龈受伤甚至出血，这时就会让手上的细菌有可乘之机，加上指甲又很锋利，牙齿受牙结石侵害本已脆弱和敏感，稍有不慎就有可能损伤到牙龈，造成口腔感染。
所以有了牙结石可别企图自己抠掉，还是让专业的牙医通过专业的工具清理比较靠谱。
我们该怎么清理牙结石呢？
1、用小苏打加上少量食盐来刷牙，这样能够起到杀菌消炎，去除牙斑菌的作用，可以将牙垢彻底清除。
2、用柠檬汁搭配发酵粉来刷牙，这样可以很好地清除牙结石，让牙齿变得洁白健康。
3、定期洗牙。
牙结石在早期阶段要软且碎，这时可以通过牙线和手指牙刷让它们脱落。半个月后，牙菌斑会在酸碱作用下形成盐，这时唾液中的钙和细菌反应会生成牙结石就会钙化，变得很硬，是很难清除的了。
因此，当你发现牙结石明显增多时，可以定期去洗牙，能够有效地清理掉牙结石，改善牙齿发黄的情况。
