专家提醒:这两种疾病霜降时节容易高发,需这样预防……

2022年10月23日15:33:02 健康 1263

今天(10月23日)是二十四节气中的第十八个节气——霜降。“霜降”是一年之中昼夜温差最大的时节。霜降节气早晚天气较冷,中午则比较热,昼夜温差大,且秋燥明显。虹桥街道社区卫生服务中心中医科副主任医师姜宏军提醒,这个季节呼吸道疾病、皮肤病高发,居民应注意健脾润肺,滋阴去燥。

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早上刚刚开诊,李阿伯就匆忙地走进了姜宏军的诊室。

“姜医生,这段时间我这身上总是痒,虽然没有任何皮肤破损,也没有皮癣,但就是痒。抓的次数多了,常常会抓伤皮肤。”李阿伯说,“瘙痒的同时,皮肤还很干燥、脱皮。”

仔细看过李阿伯瘙痒的皮肤后,姜宏军又为他搭脉、看舌苔,最后开出了汤药。

“从中医的角度上来说,皮肤病跟阴阳气血偏盛或偏衰息息相关,也就是阴阳气血失衡。其原因分为两种,一种是内因,包括情志不良、过度劳累或安逸、不合理的饮食等;一种是外因,是因为风邪、寒邪、湿邪和干燥等所导致的,而秋季的干燥则是导致皮肤病高发的重要原因。”姜宏军解释。

除了皮肤病,呼吸道疾病也是这个时节高发的疾病之一。其原因是由秋燥而引起的身体阴虚火旺,症状则以潮热、干咳、口干等为主。

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“秋燥易伤肺,容易发生咳嗽或干咳无痰、口舌干燥等症。咳嗽是一个症状,常因于外感寒、热、燥邪所致。短时间外感咳嗽,不一定伤肺,但久咳必伤及到肺。因此,秋令时节应注意滋养肺脏,防止秋燥伤肺,使肺气清,呼吸平和,把握好养生之道。”姜宏军建议。

这个节气,可以多食用秋梨、柿子、山药百合、栗子等有养阴润肺功效的食物。

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“霜降是秋季到冬季过渡的开始,除了要适时添加衣服之外,还应格外重视腰腿部位的保暖。同时也要适当加强体育锻炼,做好御寒准备,预防感冒。”姜宏军说。

图片来源于网络

文字:赵 立

编辑:毕扬静

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