现在很多人都会有烦躁、失眠，心慌心悸的困扰，中医认为这些都和心功能有关。
或许有细心的老病人会发现，到了夏天，自己这心脏的老毛病，心慌，心悸可以舒服不少。
确实如此，夏季属火，而心也正好在五行中属火，因此便应了夏季。如果注重调养，这时很多心脏方面的疾病也可以得到很好的改善和控制。
那在夏季如何养心呢？不妨试试以心养心，在这里，介绍两个仁药，酸枣仁和柏子仁给大家。
酸枣仁
酸枣仁，听名字，我们便知道，这是酸枣的种子，晒干后，用药往往选择生用或者炒用，用时捣碎即可，而现在药房往往有已经研磨成粉的酸枣仁粉，便更是方便快捷。
酸枣仁药性酸，甘，平，归肝，胆，心经，功效为养心补肝、宁心安神、敛汗、生津。
治失眠
在人体，心主神志，故失眠的治疗，多从治疗心来入手，而酸枣仁是一味养心安神的要药，养心又补肝，宁心且安神，多治疗虚证的失眠。
酸枣仁尤宜用于心肝阴血亏虚，心失所养引起的失眠。心是我们身体的动力泵，这里面源源不断为我们身体提供动力的，是心阳，但是也不能一直让它干活啊，于是需要定时给这个泵上上油，这就是心阴。
当心阴不足，就会出现虚烦，心悸不安，头目眩晕，咽干口燥，人体就仿佛一个缺了油的车链子，嘎吱吱叫。
此时舌脉为舌红，脉弦细。见此证，便可用大名鼎鼎的酸枣仁汤来调理，单听方名便知道，酸枣仁在此方中是作为君药，发挥着主要的作用。
若是此证，但症状不甚明显，可试着每晚睡前取酸枣仁粉，和水送服一小勺，曾有失眠的同门几日睡眠欠佳，老是说自己睡不踏实。
学罢这味药，感觉与自己证候相应，便试着买了些酸枣仁粉，按此法用之，睡眠便大有改善，自述更容易入睡，且睡的更深沉。不由称其虽是小小仁药，确有奇效。
心脾气血亏虚，所引起的失眠。我们都知道脾是气血生化之源，如果脾虚就会没有办法产生新的营养物质，心自然也没有足够的血液来供给全身。
此时的典型症状就是在心血不足的基础上，出现了，吃不下饭，身体懒得动，面色也不好。此时可以用含有酸枣仁的归脾汤来治疗这种失眠。
归脾汤方
功效：益气补血，健脾养心
组成：白术、茯神、黄芪、龙眼肉、酸枣仁，人参、木香、炙甘草、当归、远志
主治：心肾两亏，阴血虚少所引起的失眠。
肾是先天之本，就像是我们从一出生便有的大仓库，储存着身体的精气，源源不断地为我们身体输送着先天之精，充养着我们的五脏六腑。
如果肾中都阴血不足，那心又从哪里来得到产生血液的原料，让身体动起来呢？
此时，除了心血不足的症状，患者还每天没什么精神，总是想不起来事，手心脚底感觉热热的，腰膝发软走不动路，大便总是干结，舌脉为舌红少苔，脉细数。
面对此证，酸枣仁常与生地黄、五味子、丹参等药配伍，如用方子天王补心丹来滋阴养血，补心安神。
天王补心丹方
组成人参、茯苓、玄参、丹参、桔梗、远志，当归、五味子、麦门冬、天门冬、柏子仁、酸枣仁，生地黄。
制法：研磨用蜜做成小丸，用朱砂水飞为衣，温开水送下，或竹叶煎汤送服；亦可作汤剂，水煎服。
主治：自汗盗汗，津伤口渴
除了养心安神的功效，酸枣仁性味酸甘，酸味能敛，有收敛止汗之效，常用治体虚自汗、盗汗。酸甘化阴，有敛阴生津止渴之功，可用来治疗津液受损后的口渴。
柏子仁
柏子仁是侧柏的干燥成熟种子，以粒饱满、色黄白、油性大者为佳。用药上多生用或制霜用。
柏子仁药性甘，平。归心、肾、大肠经。功效为养心安神，润肠通便，止汗。
治失眠心悸
与酸枣仁相似，柏子仁也入心经，也可以养心安神，用来治疗失眠和心悸。
这里的失眠和心悸多分为两类，一类是由于心阴血不足，一类是由于心肾不交。
心阴血不足的失眠，症状便是上述谈到的典型的心血不足的表现。
心肾不交的失眠。正常人体内，心像是一把火，肾像是一潭水，心火向下温暖肾水，肾水向上扑灭太过亢盛的心火，如此达到一种平衡。
可这时心火不能向下，肾水不能上济，心火越烧越旺，人越来越烦躁，难以入睡；肾水越来越寒冷，会有梦遗，总是记不住事，腰膝发冷酸软的症状表现。
治便秘，盗汗
柏子仁质润，富含油脂，故有润肠通便之功，多用于治疗由于阴虚血亏，老年、产后等出现的大便干，难以排出的症状，临床上多与杏仁，桃仁，松子仁，郁李仁，陈皮配伍成五仁丸来润肠通便。且柏子仁能补阴以止汗，可用治阴虚盗汗。
酸枣仁和柏子仁的异同
柏子仁与酸枣仁在药性药味上都味甘性平，功效上均养心安神、止汗，常相须为用。
但二者也有不同，各有偏重，酸枣仁安神作用强，且能滋阴生津，敛汗，而柏子仁质润多脂，更偏于润肠通便而治肠燥便秘。
夏季想养心，若症状不重，不想喝汤药，不妨试试食补。
酸枣仁粥
若是失眠症状不甚，且辩证正确，想在饮食上加以调节，可熬些酸枣仁粥。
用酸枣仁，柏子仁，桂圆肉，粳米，熬粥煮熟后即可食用。有安神、敛汗，治疗失眠的作用。
还可用柏子仁，酸枣仁，五味子各三钱，煎后加入蜂蜜适量冲服，对失眠也有一定辅助疗效，但在日常生活中要注意服用的剂量。
夏季重养心，酸枣仁，柏子仁两个小小的仁药，它们虽小，却能发挥大用处。若是失眠心烦，心悸等较严重者，切记宜尽早就医，防微杜渐。
