血压多高才算高？最新的血压标准了解一下

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今天护士站跑来一个患者手里拿着电子血压计指着说：“护士长，你看我血压高压145，低压90，我是不是有高血压啊”。小编回答说：“奶奶，测量这一次血压不能代表什么，我们一定要测量好多次才能知道是不是高血压”。奶奶又问：“那么血压多高是高血压呢”。

2021年最新的血压标准？

2021年我们中国公布了《中国高血压防治指南》，看下面数据。

①正常范围：舒张压在85-89mmhg，收缩压在130-139mmHg。

②轻度级高血压：舒张压在90-99mmHg，收缩压在140-159mmHg。

③中度高血压：舒张压在100-109mmHg，舒张压在160-179mmHg。

④重度高血压：舒张压在110mmHg以上，收缩压在180mmHg。

而最理想的血压就是120/80mmHg。

血压多高算高

我们临床上，把血压水平高于140/90mmHg，视为真正的高血压，我们又根据血压值可分为1、2、3级高血压，血压越高，危险性越大。

如果我们的血压只是超出一点点就像开头说的那位患者血压145/90mmHg，像这样的血压大家就不要害怕，我们通过适当运动、健康饮食血压都是很容易控制到正常范围之内的，如果血压高于140/90mmHg很多，说明已进入高血压的范围之内了，需要每日吃降压药以及配合良好的生活习惯，稳定病情远离高血压并发症。

当你的身体发出这几个“信号”说明你的血压正在升高

①经常突然出现头晕、头痛、恶心。

②偶尔出现胸部疼痛、胸闷、心慌气短、冒冷汗。

③肢体麻木，血液循环不良，导致供血不足出现手脚麻木或者是肢体活动不灵活。

④经常耳鸣，这是因为血压升高刺激脑部听觉。

如何在家正确量血压

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