中央的“新十条”疫情防控措施出台后，全国的疫情防控措施松了很多，与此同时，在有些地区感染“阳性”的人数也急剧增加。尽管现在感染的“阳性”病毒对一般人的身体没有很大的伤害，更没有什么生命危险。但由于对一些“新冠肺炎患者”病情的不实传播缺乏辨识能力，致使很多“阳性”患者的心理产生了或多或少的一些阴影或障碍，如：不耐烦、无助、担心、易怒、失望、不公平、恐惧、焦虑、抑郁和叛逆等情绪。
智者天下（广州）心理咨询服务中心提醒“阳性”患者，为让他们平稳过渡到正常的生活轨道，他们在生活中应做好心理的自我疏导，具体应注意以下几方面：
一、平常心对待“阳性”病毒
要坚信现在的“阳性”病毒对人的危害只是比感冒稍微严重一点，就是发烧、咽痛、肌肉酸痛、咳嗽等症状。但它转阴康复的时间比感冒还快，并且没有什么后遗症。不要去道听途说，人云我云，要相信自己，不要让别人的谣言左右自己的情绪，按专家或医生介绍的配方吃药就可以了。这个是“阳性”患者首先应该清楚的事情，因为它对人的心理影响起到非常关键的作用。
二、多与身边的人沟通
可把自己患“阳性”病毒的感受如实告诉他们，保持良好的心态，以便分散自己的注意力，避免心情过度紧张或压抑。想到什么就说什么，不要保留。该做什么还做什么，要抱无所谓的态度。跟自己说，不过是一次感冒而已。
三、多做些娱乐活动
平时可以听听歌、看下视频，也可以适度做下其他的运动，有效放松心情，活动筋骨，用微笑面对生活，保持每天开心快乐。
四、可找个无人的地方适度发泄
当内心感到郁闷时，自己可单独找个无人的地方大声喊叫、哭泣、倾诉或放声高歌，把一切不痛快从心上赶出来，这样心情就会舒畅很多，也放下了心理包袱。
五、保证睡眠，作息有规律
良好的生活习惯，有助于体内组织系统的有效循环，有利于各组织器官的协调运作，它可以让人倍感精神，让人充满活力。
六、做好防护工作
戴口罩、勤洗手、一米距离、消毒、不聚集、注意卫生等，这些基础的防护工作要保持，以后也要形成习惯。身上没有了病毒的温床，病毒自然也就不会找上门来了。
健康的心理是幸福的源泉。祝福每一个“阳性”患者早日痊愈，以健康的心理享受美好的人生！
