曾有一项数据调查显示，目前全球至少有3.25亿名抑郁症患者，国内约有9,000万，而长期生活在高压状态中的娱乐明星，更是抑郁症的高发人群，那些在你眼中光芒万丈的明星，其实有很多已经陷入了精神崩溃的阴影当中。
杨坤患抑郁症整整6年，刚开始不知道自己得了抑郁症，频繁的去医院检查身体，却检查不出任何毛病，而接下来的几年他失眠恐惧，不能唱歌，不能工作，不能表演，搬了50多次家。
央视著名主持人白岩松患抑郁症时，体重从80公斤降到了55公斤，他对所有的事情都失去了兴趣，每天都陷入了深深的绝望当中，不爱跟人说话，在家跟妻子的交流只能靠写字。
这样的人还有很多很多，比如薛之谦，张敬轩，吴彦祖，黄晓明，郑秀文等，他们也都曾患上过抑郁症，而这些人经历过最痛苦的时期，但是最终都能够克服，而有一些人因为抑郁症的痛苦和纠缠，最终选择了离开人世。
张国荣因为抑郁症跳楼自杀，陈宝莲因为抑郁症跳楼自杀，贾宏声因为抑郁症跳楼自杀，乔任梁也因抑郁症自杀身亡。
其实除了娱乐明星之外，在我们的身边也存在不少的抑郁症患者，山东某大学学生因花了家里600块钱，选择跳楼自杀，25岁学业优秀男子因患抑郁症选择在家自杀。
这种情况几乎每天都在我们的身边上演，很多人对此都非常不理解，认为抑郁症无非是对生活感到失望，是心情不好，是无病呻吟，是矫情，其实在抑郁症患者看来，就算生活和事业非常顺利，也依然会感到绝望，痛苦的想要死掉。
很多患抑郁症的人看上去开朗活泼，然而在他们笑容背后却有无数次想要自杀的冲动。抑郁症的原因来自于生活的每一个细节，工作的压力，事业的焦虑，家庭的破碎，爱情的毁灭，都有可能成为抑郁症的诱发原因。
“抑郁症”常说的5句话，假如你没说过，或说明心理很健康
1、我真是太没用了
抑郁症患者通常会有一个共同特征，就是自卑不自信，他们经常否认自己，尤其是在遇到一些不好的事情时，会经常责怪自己没有用，在他们的潜意识里总是认为自己的存在毫无价值，别人是不需要他的，甚至有些人会极端地认为自己是别人的累赘和负担。
2、太无聊了
抑郁症患者通常喜欢独自一人不喜欢和他人接触，而且不希望别人知道自己的心中所想，不管是快乐还是抑郁，随着时间的推移会给人带来更大的心理压力，对于情绪的影响也越来越严重，此事便会表现出对任何事物都失去兴趣，经常会感到无聊，甚至丧失性欲。
3、好累啊
很多抑郁症患者通常自述自己总是感觉到疲劳乏力，浑身上下都非常难受，这是因为抑郁症不仅是心理疾病消化系统，泌尿系统也会出现异常，而且再加上抑郁症患者运动量减少，精力不足，注意力保持困难，在思考方面也会变得犹豫不决，通常会经受心理和生理上的双重折磨。
4、我睡不着
根据调查表明，超90%的抑郁症患者存在失眠的情况，就算早早的上床，翻来覆去几个小时也无法睡去，而且就算睡着了也会经常无故醒来，醒来之后难以再次入睡，晚上的睡眠时间少，所以白天的睡眠时间也会增多，长期失眠的痛苦会使患者的情绪变化更加严重。
5、我要是死了，你们就轻松了
患上抑郁症之后会有一个明显的特点，那就是每天都充满着负面情绪，如果症状比较轻的话，只会表现出情绪不佳，心情不好，如果病情比较严重，可能会觉得痛苦焦虑，甚至悲观绝望，产生自杀倾向，他们不仅会经常表达自杀的意愿，还可能付诸为行动，出现自残自杀的行为。
如何帮助抑郁症患者？
抑郁症患者的心思是非常敏感的，可能会因为一句话，一个举动，一件事产生心理波动，因此家人一定要时刻注意自己的言行举止，避免对患者的心理造成刺激。
作为抑郁症患者的家属，仅仅在心里或言语上的支持是远远不够的，重要的是行动上的支持。首先就是带抑郁症患者就医检查，在医生的正确指导之下积极治疗。
其次家人可以陪同抑郁症患者阅读有助于调节心态，心灵成长的图书，比如《淡定是修炼出来的》《生命的重建》等心理著作。
抑郁症的康复不是一蹴而就的，所以作为一家人一定要保持最大的耐心，要在患者面前表现出信心和希望，只要家人不放弃，不抛弃，有信心，一定会带动患者的信心和希望。
