经常会听到有人说：
抑郁症就是个富贵病，只有富人才会得
抑郁症就是人太矫情了，心理承受能力差
不就是心情不好，情绪悲伤吗，至于那么大惊小怪吗
诚然，由于个体差异性以及病情严重程度的不同，每个人在抑郁时的症状表现会有比较大的差异，但基本上所有的症状都离不开这3个主要的心理改变。
对抑郁症/抑郁情绪还缺乏了解的朋友，这篇文章一定要认真阅读！
01.心情不好
心情不好的人，外表看起来总是一副无精打采、很丧的感觉，在与TA交谈的时候能感觉到他的不开心、提不起精神。即使TA在用力伪装，你也能感觉出来状态不对，而且眼神的状态是骗不了人的。
神经症性抑郁一般会在无望、无助、无价值感的情绪基础上将责任推向外部因素，不会有很明显的自我否定和自我价值怀疑等类似感觉。
内源性抑郁的主要表现是，将各种责任归结为自己，认为都是自己的过错都是自己的责任，自己活着就是给家人增添麻烦的，无用感和罪恶感很明显，会觉得自己之所以会出现如今的情况是应得的惩罚。
除了以上所描述的症状，部分患者还会有可能伴随有紧张害怕、担心过去、心慌气短等焦虑症状，严重的还会出现各种激越的表现，描述起来就是浑身难受生不如死。
02.不想说话，语言减少
典型的表现是，患者每天说话的数量减少，说话语速变慢，声音变小，就好像是非常疲惫有气无力一样。
如果患者本身的性格比较外向，以前是活泼开朗爱说笑的样子，出现变化时比较容易被及时发现。
而如果患者本身之前性格就偏内向，语言少，不爱与人交际，这个症状就比较难发现一些。
由于抑郁的原因，大脑的反应速度逻辑判断能力都会下降，对于语言功能区会造成一定影响。
03.不想活动
从外表上看起来就是行动迟缓，整个人很懒散邋遢，经常会一整天都躺在床上不动弹，不想出门更不想去应酬社交，用他们自己的话来描述就是“感觉整个身体就好像是要被掏空了一样！”
更有甚者，连自己的个人卫生都打理不好，可以连续一个月不洗脸洗头，衣服也不洗，给人的感觉就是“这个人怎么可以懒成这个样子？”
普通人会觉得以上的这些描述太夸张，怎么可能会有人变成这样呢？
但对于抑郁的朋友来说，这些描述一点都不夸张，现实情况只会比更复杂甚至更严重。
所以生活在这个充满压力的年代，我们每个人都应该多关注精神心理健康！
恩恩心理
