生活中，不乏有家长发现孩子喜欢“装病”：做其他科目的作业时一切正常，一做数学题就说眼睛痛或眼睛痒；平时身体健康，每当考试临近就会浑身难受，甚至说自己窒息、恶心等。其实，孩子未必是在“装病”，很可能是心理问题导致的躯体化病症。
心理问题躯体化的表现
躯体化反应是指一个人因压力产生了情绪问题或者心理障碍，如焦虑、恐惧等，但没有以心理症状表现出来，而是转换为各种躯体症状。
学生因学习压力大而出现躯体化反应是常见现象，但是去医院检查，又没有什么指标不正常。其实，孩子病在表面，根在心理。躯体化反应是来自心灵深处的呐喊，是对现实无能为力的孩子在向成人发出的求救信号。
为什么心理问题会躯体化
心理问题躯体化的一个常见的原因是孩子的需求难以表达，不愉快的情绪得不到宣泄，不能承受的事情无法拒绝，只能通过身体出问题来表达。
比如，某一门课学起来很吃力，但是又得不到帮助；遇到了难以处理的人际关系，遭遇了校园冷暴力。如果表达自己的挫败感，家长没有给予足够的心理支持，反而责怪：“就这么点功课，怎么就学不好呢？”“别人都行，你怎么就不行？”“你怎么能这么脆弱呢？”孩子心中的挫败感会不断被强化，甚至出现躯体化症状。
再一个原因就是家长的严格管理侵犯了孩子的心理边界。有些家长为了管理孩子学习，守在孩子身边喋喋不休，不允许孩子有自我掌控的空间，不尊重孩子的独立个性，限制孩子进行娱乐活动，使孩子产生了窒息感，最终导致躯体化反应。
如何解决孩子的躯体化反应
家长要认识到孩子的躯体化反应是求救的信号，必须引起高度重视，避免产生更严重的后果。
避免和解决孩子心理问题躯体化反应要注意做好以下几点：
01
设置合理目标
设立合理的学习目标，放弃严苛的要求。不顾孩子的实际情况，要求孩子达到难以实现的学习目标，只会导致孩子对学业产生生理上的厌恶。
02
在学习中收获成就感
帮助孩子分解学习任务，通过实现一个一个小目标，让孩子在学习过程中获得成就感，不必纠结于考试成绩。
03
有效沟通
允许孩子表达自己的情绪，杜绝家长“一言堂”行为，家长要学会耐心倾听，并和孩子进行有效沟通，避免孩子因情绪问题引发身心疾病。
文：李峥嵘（国家二级心理咨询师）
编辑：李志鸣
校对：耿 静
审核：叶 冬
