心理学里面的焦点定律,东莞有心理咨询吗?东莞青少年心理咨询室

2021年09月28日21:03:02 心理 1312

心理学里面的焦点定律,东莞有心理咨询吗?东莞青少年心理咨询室。

焦点定律,如同心理毒药一般,束缚着我们自在的人生。在红色性格的人身上,焦点定律尤为严重,泰戈尔说,天使之所以会飞,是因为她们把自己看得很轻,如果你想活得像天使一般从容自在,一定要看完这这篇文章。

我们如何可以从焦点定律中解脱出来呢?

第一,心理暗示告诉自己,我只是芸芸众生中的一员,我虽独特,但也平凡,心理暗示是自我治愈的必经之路,没有人会时刻注意你的独特之处,不要因为一些微不足道的过失而耿耿于怀,你要活出自我,不必太在意别人的看法,因为可能别人压根对你就没看法。


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第二,换位思考,公众场合不必紧张,最在意的只有你自己,很多人惧怕当众发言,因为总是紧张,害怕出错。其实这是因为你觉得别人在字斟句酌,认真聆听,其实真正在意的只有你自己,你可以要求自己慎重其事,追求完美,但同时可以想像别人并不会像你一样去在意你的表现。

第三,心态平和,凡事轻松面对,反而更容易成功,当你因为焦点定律倍感压力的时候,那么,连一句随口的言语都能成为压死骆驼的最后一根稻草,因此请深呼吸再轻松。

2017年,上海的维密超模秀场上梦瑶不慎跌倒,随后依然微笑着完成走秀,他并没有因为这次维密大事故就一蹶不振,反而淡定从容一摔成名,纵观我们的人生,即便你跟上文艺秀,怕也没有什么大不了的,即便万众瞩目,你也不会是永远的焦点,所以放轻松,告别焦点定律,轻装上阵。当然获得从容自在。

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