这类擦的葡萄糖胺，治疗关节疾病真的有效吗？实在是商家太过了！

母亲节将近，礼物到底该买什么是许多孝顺孩子们的困扰。近期广告到处在打“擦的葡萄糖胺”，说是吃的“不够力”，果然最近就陆续收到一些朋友询问关于“擦的葡萄糖胺”对退化性关节炎引起的膝盖疼痛有没有效？特别是某款“XX过关护理舒缓霜”，许多民众因为以为代言人是专业医疗人员，因此信以为真。今天就请看我们整理相关的文献证据，让大家了解这些业者的话可以相信到什么程度吧！

什么是葡萄糖胺？为什么葡萄糖胺这么火红？

为什么葡萄糖胺会这么红呢？主要是因为葡萄糖胺是形成“关节软骨”的重要物质之一。国人长期有“吃什么补什么”的文化，如果葡萄糖胺是形成关节软骨的重要物质，那多吃一点应该就可以多长一些软骨吧？这个想法很直观，但实际身体运作起来就不一定是这个样子了。

大家可能以为，葡萄糖胺就葡萄糖胺啊，有什么差吗？当然有，而且还分三种。让我们先从葡萄糖胺的型式先分清楚。

常见的葡萄糖胺有三种型式：

硫酸盐葡萄糖胺（glucosamine sulfate）

盐酸盐葡萄糖胺（glucosamine hydrochloride）

N-乙酰基葡萄糖胺（N-acetyl-glucosamine，NAG）

许多研究认为，比较有可能有作用的是“硫酸盐”型式的葡萄糖胺，硫酸盐型式的葡萄糖胺被视为药品来管理，目前只有口服的剂型，用于缓解退化性关节炎之疼痛，并没有被制作成外用的剂型。其他型式的葡萄糖胺目前为止被视为“食品”来管理，也就是说除了硫酸盐葡萄糖胺（glucosamine sulfate）以外的型式，不管是吃的还是擦的，只需要安全不会伤害到身体就可以，并不需要证明它有效，但法令上也不能宣称有疗效。

擦的葡萄糖胺到底有没有效？

最近越来越多保健品打着“擦的葡萄糖胺”名号，强调方便、小分子、好吸收，但事实真是如此吗？我们找了半天只找到一篇比较相关的临床研究，实验结果虽然指出擦葡萄糖胺软膏的比擦安慰剂的有更明显的止痛效果，但软膏内其实还加了其他东西，像是软骨素、樟脑，以及薄荷油。看到这不禁傻眼了一下，如果你想做实验，不是应该让干扰的因素减少吗？

打一个比方，如果你想证明自己到底是不是对巧克力过敏，你不吃纯巧克力，却买了一个薄荷香草芥末薰衣草咖哩口味巧克力，那就算最后结果是过敏了，但你哪知道自己是对巧克力过敏，还是那一堆薄荷香草芥末薰衣草啊？

所以这个实验虽然结果看似有效，但并无法得知是葡萄糖胺的效果，还是其他成分的效果。而且这是十几年前的实验，之后就没有相关研究了。通常做出效果，厂商都会赶紧进一步要去证明就是这个成分有效，接下来就可以发大财。但接下来十几年却都没有继续这个实验，到底是怎么回事？就留给你自己想看看啰。一般来说正常的推论会是怕单纯做擦的葡萄糖胺实验，结果会打脸自己或被严重质疑啦。

有时又会看到厂商强调“独家技术小分子NAG”、“皮肤好吸收”。有人可能会问，那小分子亲油性葡萄糖胺（NAG）是否有效呢？把葡萄糖胺做成NAG的型式，的确比较好从皮肤吸收，但是NAG吸收后去了哪里呢？目前认为它和减少皮肤色素沉淀可能有关，但对于减缓疼痛方面则没有相关研究。所以如果主打着NAG比较“有效”的产品，基本上还是要对它存疑。

帮助你止痛的到底是葡萄糖胺？还是乳膏内的其他成分？

如果你仔细去看看相关的产品全成分，会发现近年来主打“葡萄糖胺”的乳膏，其实都“不只有”葡萄糖胺一种成分，还加了许多已经被认为能舒缓疼痛的物质，像是樟脑、辣椒素等等。所以问题同上一段文章，到底是什么东西在发挥作用，没办法确定。

这个做法跟很多主打神奇美白功效的保养品类似。如果你在卖一个美白产品，产品内有维他命C这类有证据的美白成分，那擦了当然就有机会白，但是只能卖比较便宜。这时候如果你脑筋一动，说我们这个是添加了珍贵“XX蛋白”或“XX胜肽”，那就可以卖很贵，但是美白效果究竟来自于维他命C，还是这些所谓的蛋白或胜肽，就只能让你猜猜看啦。

总结一下结论：就目前的数据看来，擦的葡萄糖胺缓解疼痛相关证据非常有限，而且几乎所有葡萄糖胺乳膏中都还含有其他成分，而这些成分，也很常出现在一般的止痛软膏中。如果你想止痛，那就买便宜有证据的止痛软膏就好，不要以为真的可以靠这种“擦的”小分子葡萄糖胺来“保养”，甚至是“缓解疼痛”。

“XX过关护理舒缓霜”话术破解

看完这些，我们就来好好破解相关的话术吧。

类似产品的购买网页上，清楚暗示患者疼痛就可以局部使用“舒缓”、“保养”。

如果他们真的做出真的可以擦的缓解疼痛的小分子葡萄糖胺，早就全世界抢着买专利了。

这次团队医师跟药师们一起整理完相关数据，我们直接问三个问题：

广告说的小分子葡萄糖胺好吸收，但你知道那篇论文是在讲“色素沈淀”，不是在讲疼痛吗？

小分子葡萄糖胺到底有没有办法缓解疼痛？如果没有，为什么要在广告暗示？

请问一下你们的小分子葡萄糖胺被吸收，是吸收到哪里？皮下还是血液循环？

在广告上不敢明说，大概是怕被罚钱，但整个广告看完，加上使用的方式建议什么“运动后”、“局部使用”，没有相关专业的民众，很容易被诱导认为用“擦的葡萄糖胺”可以缓解疼痛。

知识是用来分享，不该是拿来掠夺。如果要当一个名嘴胡扯些有的没的，请不要每次都穿那件“实验衣”假装白袍、假装专业人士，专业医疗人员必须出来谴责这样的行为。

今天我们除了打脸，更重要的是从科学、逻辑以及实证研究，让大家清楚理解“擦的小分子葡萄糖胺”到底是怎么回事。请大家花几分钟，一起看看这篇文章，也分享给你所有朋友，不要被这类的假专业人士跟广告骗了。“保养是科学，不是仪式”，只有建立正确的知识，才不会一直花钱买心安甚至花钱伤身。