孩子补脑，除了核桃还有这三种食物

孩子的智力虽然与遗传有一定的关系，但是也可以通过后天补脑来提升智力。每个家长都非常关注自己孩子的智力，在孩子大脑发育的关键阶段，通过补脑，孩子的智力和记忆力就有可能会得到一些提升。那么，孩子应该在什么时候吃些补脑的食物比较好呢？

孩子大脑的后天发育是一件至关重要的事情。在孩子三岁之前，是补脑以及促进脑部发育、增强记忆力的最佳时机。在这期间，父母们一定要注意抓住这个时机，多给孩子吃些补脑的食物来补脑。

三到六岁是孩子大脑发育的关键阶段，大脑会在这个时期完成发育，这也是大脑发育的最后一个阶段了。同时，也是孩子补脑的黄金时期。

孩子吃什么食物能补脑？

1、鸡蛋

鸡蛋的营养价值非常高且价格便宜，还有补脑、增强记忆力的效果。鸡蛋中含有大量的优质蛋白质，而蛋黄中还含有卵磷脂等物质，卵磷脂是大脑所必须的一种物质。这些物质对大脑神经系统有着很大的帮助。所以，鸡蛋也是补脑的佳品。

2、鱼肉

鱼头中含有非常丰富的卵磷脂，食用后可以提高孩子的记忆力、思维和分析能力。同时，鱼肉也是一种优质食物，他含有丰富的蛋白质和钙质。尤其是富含大量的不饱和脂肪酸，对孩子大脑和眼睛的正常发育具有非常重要的作用。

3、豆制品

豆制品虽然价格便宜，但其营养成分丰富。豆制品含有大量的蛋白质和维生素以及谷氨酸，这对于孩子的大脑发育来说非常重要，是孩子大脑能够进行活动的物质基础。豆浆、豆腐、豆皮都是不错的选择哦。

以上所介绍的三种食物都有很好的补脑以及健脑作用。在日常生活中，父母可以给孩子多吃一些补脑食物，对大脑能有一定的帮助。家长可以根据自己孩子的口味进行多种选择。