“讨厌自己的孩子怎么办？”我在这1000+评论中，看到泪目

好的家庭教育，是父母先改变自己，再改变孩子

好的家庭教育，需要达到亲子间的平衡状态。

父母改变思维和理念了，才能影响孩子发生改变。

那么父母具体应该如何做？临床心理学家蕾尼·米尔曾在她的著作中总结了以下5点：

1、关注你的身体需要

养育孩子，是一件体力活。

无论是小时候事无巨细的照顾，还是长大后的斗智斗勇，都需要父母有一个好身体。

有了好的身体，才能有好的精力去谈家庭教育。

2、照顾你的情感需要

父母首先是一个真实的人，有各种情感需求，有各种情感表露。

养育孩子时，我们的父职、母职，在有些时候是需要为我们的其他亲密关系适当做出让步的。

一个情感出口不止来源于孩子的父母，才能更好地处理好孩子成长中层出不穷的烦心事。

3、重视你的社交需要

有了孩子后，很多父母，尤其是妈妈，整个世界都只剩下了孩子，孩子的地位高于一切社交关系。

但是，正如一句话所说：“父母的社交，不应该是奢侈品，而应该是必需品。”

多走出去一些，多一点社交，先照顾好自己，才能以更好的状态照顾好孩子。

4、满足你的智力需要

养育孩子，是一件劳心劳力的事。

不可否认，孩子成长的代价，会在一定程度上消耗父母的状态。

蕾尼·米尔教授建议，养育孩子的过程中，一定不能让自己失去智力活跃。比如可以阅读，或者重新捡起之前的热爱。

总之，你对自己所热爱事物的热情，会让你的孩子向你去学习。

5、识别你的精神需要

积极心理学认为，当一个人拥有“更大的愿景”时，会获得更高的安全感和满足感。

父母只是因为孩子而成为了父母，但不代表父母是我们在生活中的唯一愿景。

为了自己的愿景努力，和照顾好孩子，一样都有着不可替代的意义。

《圆桌对话：教育的本质》中，朱永新教授和新东方创始人俞敏洪聊到：“教育的终极目标是追求幸福。”

他认为教育应该围绕着人的最高目的——“幸福”来展开，寻找幸福的过程就是找到自己，让自己完整的过程。

这个道理不仅适用于孩子，父母也同样适用。

一个完整做自己、爱自己的父母，必然是幸福的，这种幸福会在养育的过程中，让孩子也习得获取幸福的能力。

无论是孩子生来自带剧本也好，还是孩子生来只是一张白纸也罢，都不能忽视一点：父母在孩子的成长过程中，是最重要的导师和方向。