10种空气炸锅版自制调味料!满足你的日常美食需要!健康又美味

2022年11月16日22:51:11 美食 1676

空气炸锅有吧,为了健康饮食,你会经常使用吧!是不是觉得买的那些调料不够健康?那还等什么,自己动手制作空气炸锅常用调料吧!

01 自制花椒粉

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【材料】

花椒粒100克

清水少许

我比较喜欢红花椒,比青花椒的口感更麻,味道也比较好,还有一种叫麻椒的,更麻!

【做法】

  1. 将花椒清洗一下后沥干,然后放入空气炸锅专用小锅中,或者其它任意能放入空气炸锅的容器。
  2. 空气炸锅设置200℃,预热后放入小锅烤8分钟,中途有木铲翻拌一下,烤好的花椒香味浓郁。
  3. 将烤好的花椒粒倒入破壁机打成粉即可。

02 自制辣椒粉

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【材料】

二荆条干辣椒100克

清水少许

30多年了,我才知道这种叫二荆条的辣椒,我老婆说这种辣椒产自他们四川那。

【做法】

  1. 将辣椒清洗一下后沥干,去掉尾部的蒂蒂,然后放入空气炸锅专用容器中。
  2. 空气炸锅设置170℃预热,然后放入辣椒烤5分钟左右取出,取出时要小心,因为烤制后的辣椒很脆,用手一捏就碎。
  3. 把烤好的辣椒放入破壁机打碎即可。

03 自制椒盐

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【材料】

花椒35克

小茴香18克

白芝麻8克

白胡椒粉1小勺

食盐18克

【做法】

  1. 花椒清洗一下后沥干。
  2. 将花椒、小茴香、白芝麻、白胡椒粉小火炒香,大概炒2分钟就可以了,这是花椒和小茴香开始微微发黄并散发出了香味。
  3. 盛出,冷凉。
  4. 干锅小火炒盐,炒到微微发黄即可。
  5. 将所有炒好的料混合俊宇,然后破壁机打成粉即可。

04 自制五香粉

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【材料】

八角40克

桂皮30克

干姜10克

甘草10克

花椒30克

小茴香15克

【做法】

  1. 将八角、桂皮、干姜、甘草用水清洗一下后沥干。
  2. 然后将八角、桂皮、干姜、甘草放入空气炸锅专用容器,空气炸锅180℃预热,放入容器烤15分钟左右,待材料烤出香气后倒出。
  3. 再将花椒、小茴香放入容器,空气炸锅温度调到200℃,烤7~8分钟即可倒出。
  4. 然后将所有材料倒入破壁机打成粉末即可。

05 自制孜然粉

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【材料】

孜然粒80克

【做法】

  1. 孜然粒清洗一下后沥干,放入空气炸锅专用容器中。
  2. 空气炸锅温度设置为190℃,预热后放入孜然粒,烤13分钟左右,中途用木铲翻拌一下。
  3. 将烤好的孜然粒倒入破壁机打成粉末即可。

06 自制鸡精

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【材料】

鸡胸肉400克

干香菇60克

白砂糖15克

食盐、葱、姜少许

【做法】

  1. 干香菇清洗干净后沥干,然后切成小块。空气炸锅160℃预热后放入香菇块,烤制10分钟后出锅。
  2. 鸡胸肉去掉鸡皮、脂肪,切成条,冷水下锅,放入葱姜煮熟。
  3. 捞出鸡肉撕成鸡丝,然后用擀面杖擀一下,让鸡肉丝更碎一些。
  4. 空气炸锅150℃,放入鸡丝烤10分钟即可。
  5. 将鸡肉和香菇混合一起,加入盐和糖拌匀,然后倒入破壁机打成粉末即可。

07 自制烧烤酱

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【材料】

梨肉90克

大葱2克

大蒜2瓣

洋葱20克

姜2克

酱油80克

蚝油10克

黑胡椒粉2克

白糖40克

玉米淀粉6克

清水70克

【做法】

  1. 洋葱切丁,梨肉切块,生姜切片,葱切段,将这些材料放入破壁机打成糊状,倒入碗中备用。
  2. 拿一个小锅,倒入酱油、蚝油、清水、白糖、玉米淀粉、黑胡椒粉搅拌均匀,开小火慢熬,用铲子不停地搅拌,一直煮到冒泡沸腾时关火。
  3. 然后趁热倒入第一步中的糊糊,搅拌均匀即可。

08 自制烧烤粉

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【材料】

自制鸡精2克

自制五香粉20克

自制孜然粉25克

自制花椒粉10克

自制辣椒粉1克

盐3克

白糖2克

熟芝麻1克

【做法】

所有材料混合搅拌均匀即可,O(∩_∩)O哈哈~

09 自制面包糠

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【材料】

面包1个或者吐司4~5片

【做法】

  1. 面包或者吐司撕成块块。
  2. 空气炸锅190℃预热,然后放入面包或吐司块,烤制10分钟左右。
  3. 然后将烤好的面包或吐司放入保鲜袋,用擀面杖擀碎就可以了。

10 自制猪油

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【做法】

猪板油350克

盐少许

【做法】

  1. 猪板油切成丁放入清水中放置4小时去除血水。
  2. 浸泡后再清洗一下,然后沥干放入空气炸锅烤蓝中。
  3. 空气炸锅温度设置190℃预热,然后烤制25分钟,这时烤出的猪油都流出来了,要想出油更多一些,那就烤30分钟。
  4. 将烤出的猪油过滤到玻璃碗中,趁热调入食盐拌匀。
  5. 猪油冷却后就会凝固了。

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