秋天,吃桔子、香蕉不如吃它,全身是宝,烙饼吃爽口又开胃,真香

2022年10月16日18:03:40 美食 1689

导语:秋天,吃桔子、香蕉不如吃它,现在正当季,全身是宝,烙饼吃爽口又开胃,太香了!

“人间烟火气,最抚凡人心”,柴米油盐最是平凡,简简单单却能温暖疲惫的身体,一日三餐四季,承载着烟火气的美食是最能抚慰人心的!无论生活多累,工作多忙,别忘记停下脚步,享受被食物治愈的瞬间~大家好,我是晓峰。

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秋天来了,又迎来了一年苹果丰收季,每年到这时,就会想起当年自己大学毕业后,之所以选择来到烟台工作,有一大部分原因还是因为喜欢吃这里的苹果和海鲜,尤其是喜欢这又脆又甜的大苹果。

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今年丈母娘家的苹果长得特别好,不仅长得多而且个头还特别大,红彤彤的一大片,我帮忙摘的时候都忍不住边吃边摘,咬上一口又脆又嫩,汁水顺着嘴角往下流,真的是太过瘾了!

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俗语说得好“一天一苹果,医生远离我”,苹果不但好吃,而且还特别有营养,其所含的营养既全面又易被人体消化吸收,被称为“全方位的营养食物”。苹果口感脆甜细腻,含有丰富的维生素C、维生素E、有机酸以及可溶性果胶,具有排毒、明目、增强记忆力等功效,苹果还有着“智慧果”、“记忆果”的美称,常吃对身体十分益。

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苹果我们一般是洗干净了直接吃,有的朋友怕凉,也可以把它切成块蒸着吃或煮着吃,而我更喜欢用它烙饼吃,酸甜可口,比吃面包香,上桌大人孩子都喜欢,一起来看看我是怎么做的吧:

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1.取适量的面粉倒入盆中,然后加入一匙白糖、5克酵母搅拌均匀,再磕入两个鸡蛋、加入一匙食用油,然后分少量多次倒入温水调面,用筷子将面搅拌至没有干面粉后再下手把它揉成光滑的面团,放到暖和的地方发面。

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天冷了,发面最好用温水发面,速度会比较快,当然,水温不要太高,用手试一下,不烫手即可。发面的时候加入白糖,可以促进酵母的发酵,加快发面速度。另外,加入鸡蛋和食用油,可以使做好的面食更加松软好吃。

2.然后取2个苹果清洗干净,因为苹果皮中含有大量的膳食纤维,对肠胃特别好,所以不要浪费。把苹果去核切成小丁,然后取一口锅,提前加入适量的清水,再放入苹果丁,然后加入2勺白糖,盖好锅盖开始煮。

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煮至苹果丁变软,汤汁变浓时开锅,然后不停地搅拌翻炒,炒至苹果丁成果酱状时关火,然后盛入盘中备用。

3.然后调碗油酥:取适量的面粉放入锅内小火慢慢翻炒,炒至面粉出香味、微微上色后盛出;然后取适量的食用油倒入锅中,面粉和食用油的比例约为3:2,烧至油冒烟时关火,把烧好的油浇到炒好的面粉中,然后快速搅拌均匀即可。

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4.这时面也就发好了,取出面团放到案板上多揉搓一会儿,排排面中的空气,然后揉细搓成长条后再切成均等的面剂,按扁后在中间包上一勺油酥,再包起来按扁擀成牛舌状。

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然后从一头卷起来,再压扁对折擀成薄饼,中间包上做好的苹果酱,再捏紧包实了,不要露馅,然后开口处朝下按扁。加油酥烙出的饼不但外皮酥香,而且里面暄软又多层,格外好吃。

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5.最后取一个电饼铛预热后,把饼胚放入,盖上盖子烙制,烙至饼两面金黄,中间微微鼓起,而且用手按一下能够快速回弹,就可以出锅啦,美味即成!

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苹果这样烙饼吃,酸甜好吃,爽口又开胃,大小朋友都爱吃,现在苹果正当季,如果喜欢你也试试吧。我是晓峰,如果您喜欢晓峰的分享,就请帮忙转发+点赞+收藏支持一下晓峰吧,我们下期见!感谢支持!感恩遇见!

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