又是换季期，你的肌肤屏障受损了吗

最近正值双十一大抢购，不少姐妹们都趁着超值抢购的时机购入了新的水乳护肤品，可是没想到辛辛苦苦抢到的大牌护肤品一上脸就出现了皮肤泛红、刺痛、瘙痒等问题。

不少姐妹这个时候就会怀疑自己是不是买到假货了，但实际上，这有可能是姐妹们自身的皮肤屏障受损了哦。

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什么是屏障受损

提到屏障受损，第一个问题肯定是什么是皮肤屏障？皮肤屏障是由皮脂腺、角质层蛋白、细胞间脂质组成。

具体来说就是由角质层细胞和细胞之间的“脂质”和“天然保湿因子”组成的“砖墙结构”，其表面附有“皮脂膜”，由此共同形成了一道人体天然保护屏障。

这道屏障会帮助我们将外界的各种刺激有效抵挡，而屏障受损则会为我们带来各种各样的皮肤问题。

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屏障受损是如何造成的

造成屏障受损的原因有很多，主要是以下几点：

过度清洁:长期使用含皂基等高刺激成分的洗面奶，皮脂膜被洗掉，角质屏障受损。

洗澡水直接冲脸:过热的洗澡水冲脸，会让皮脂受伤，同样导致角质屏障受损。

使用去角质产品:去角质产品把健康角质剥离，也就是破坏皮肤屏障。

频繁化妆卸妆:化妆产品容易堵塞毛孔，加上卸妆产品含果酸、水杨酸等成分，加速角质脱落，导致屏障受损。

密集使用面膜:-周敷3次以上面膜，会加重肌肤水合，把角质泡软，高频率敷面膜，会加速角质屏障受损。

长期使用含酒精的护肤品:酒精会溶解皮脂膜，长期使用会导致角质屏障受损。

喜欢用化妆水湿敷

皮肤过度物理摩擦，比如说化妆棉、湿巾、毛巾之类的频繁使用。

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如何判断自己是否屏障受损

除了上面说到这几种不当的行为习惯外，还可以通过观察下近期的的皮肤状况来判断自己的皮肤是否屏障受损。

1、是否皮肤外油内干

2、是否皮肤变得比较脆弱敏感还有粉刺

3、是否皮肤变得爱出油且毛孔粗大

4、是否皮肤变得肤色不均

5、是否皮肤变得泛红发痒

6、是否闭口之类的疙瘩频发

7、是否面部出现了红血丝

8、是否出现了一些皮肤疾病，例如脂溢性皮炎、痤疮、酒糟鼻、日光性皮炎等

如果出现以上情况的其中一种或多种，则说明你的皮肤屏障受损了。

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屏障受损如何修复

屏障受损肌肤的修复主要分为三个步骤。

一、精简护肤给肌肤减负

任何作用的面膜在屏障受损期间都是对皮肤的负担，所以应当立刻停用面膜，也应当拒绝使用任何去角质产品。

早晚只用接近人体温度的温水洁面，可适度使用含氨基酸的洁面。

不化妆，不使用任何卸妆产品。

二、按循序渐进原则使用护肤品进行屏障修复

水乳之类应换成温和且保湿的产品， 提升皮肤含水量对于强化皮肤屏障最为关键。

可看成分：神经酰胺、透明质酸，PCA， 乳酸钠等保湿成分。而维生素B3， 维生素C， 维生素B5，茶多酚，beta 葡聚糖则是促进皮肤代谢，达到皮肤自我修复的过程。

三、饮食作息配合，内调外养

禁止熬夜，早睡早起。

严格控糖。

暂停摄入乳制品。

禁止食用油炸、辛辣、海鲜、火锅等食物。

以上就是关于屏障受损肌肤的护肤指南啦，姐妹们敬请期待下一期哦~