知名女演员李心艾暴瘦80斤,颧骨突出双颊凹陷,与产后形象反差巨大,网友:不敢认!

2026年04月30日15:50:20 娱乐 2363

4月29日,演员李心艾在直播中以面部颧骨突出、双颊凹陷和尖锥下巴的状态引发广泛关注,对比去年产后175斤的圆润形象反差巨大,网友直呼“不敢认”“这还是我认识的李长乐吗?”

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据悉,去年12月15日,李心艾宣布体重已降至95斤,减重高达80斤。其因四分之一俄罗斯血统的混血外貌被发掘,以周杰伦电影《天台爱情》女主角出道,凭借《锦绣未央》反派“李长乐”一角广受关注。

健康提醒

科学减重很重要

杭州市第一人民医院营养科杨任华主任表示:减重是一件非常专业的事情,要科学减重做到以下几点。

1.碳水是人体必需品,不要视作洪水猛兽:在人体所需能量中,蛋白质占到15%-20%、脂肪占比25%-30%,剩下的能量全部由碳水供给,占到50%以上。

2.保证正确的饮食结构:可以多选择富含蛋白质的鱼虾、禽、蛋、瘦肉及新鲜蔬菜,注意进餐秩序,放慢速度。

3.固定进餐时间。

4.注意身体信号:如果你在减肥过程中出现疲惫感或者食欲减退等情况,要及时寻求专业医生的帮助。

5.减肥要循序渐进:千万不可过快,一般情况下一个月不要超过10斤,不然就会对身体产生伤害。

6. 规律、适度地锻炼。

7.不盲目减肥。

(来源:钱江晚报)

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