深夜的朋友圈，总有人在emo；凌晨的对话框，总有人疯狂输出负能量；就连打车遇到的司机，都能对着陌生人抱怨半宿婚姻不幸……
当代人似乎集体患上了一种“情绪饥渴症”——把朋友当情绪垃圾桶，把爱人当24小时心理医生，把同事当免费树洞。
可悲的是，这些人一边高喊“我需要情绪价值”，一边活成了“情绪巨婴”，生生把人际关系榨成一片荒漠！
心理学有个扎心数据：美国心理学会调查显示，75%的人曾因过度倾诉毁掉一段关系。
有的人搭了同事的顺风车不过三次，就敢把同事当成人形情绪回收站，吐槽领导、抱怨同事、哭穷卖惨，甚至要求对方必须“共情到位”。这种“情绪吸血鬼”的做派，比职场PUA还让人窒息。
更讽刺的是，这个人均“心理大师”的时代，微博#情绪价值#话题阅读量超过50亿，可99%的人根本不懂什么是真正的情绪价值。
看看那些真正活明白的人——漫画家鹿溟山被校园霸凌时，没在朋友圈写小作文，而是用画笔把痛苦熬成《山海经》里瑰丽的妖；梭罗在瓦尔登湖独居两年，没找基友哭诉怀才不遇，反而在自耕自食中写出了“每个人都是自己帝国的皇帝”等金句。就连《皮囊》里那句刷屏全网的话都在说：“有的山长满荆棘，有的山全是野兽，所以你该是自己那座山。”
原来这些狠人早就参透了一个真理：成年人的情绪价值，从来不是求来的，而是自己炼出来的！
所以啊，别再问“为什么没人懂我的脆弱？”
看看那些活成光的人——鹿溟山在孤立无援时硬是用画笔杀出血路，抑郁症缠身的太宰治在《人间失格》里自嘲：“懦夫连幸福都害怕，碰到棉花也会受伤。”
这世上哪有什么情绪救世主？不过是在绝望处把自己捏碎了重塑，在至暗时刻亲手点燃自己的灯。
与其跪着求别人施舍情绪价值，不如站着给自己造个发电站。
当你停止做情绪的乞丐，全世界都会为你亮起绿灯——因为真正的大人，连崩溃都要讲究性价比！
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