心理学家：无论在什么情况下，永远不要勉强自己去做这10件事！

有时候我们做的任何决定都会受到来自周围人的评价，无论是熟悉的家人、朋友，还是未曾相识的陌生人，他们都试图将自己的意愿强加到我们身上，按照他们的想法来生活，心理学上称之为人格赋予。对于生活中的选择，也许你会觉得应该给身边的人一些交代，但是，心理学家指出，以下的十件事情，你不需要向任何人说明你的想法与态度。

1、没必要说明什么东西对你极其重要

心理学家指出，与最爱的人建立起亲密的关系网络，彼此之间感到幸福和快乐，没有束缚感，才是生活中最为重要的事情。每个人认为的对自己最重要的东西，因生活环境以及价值观等的不同，想法也会不同。而你要做的，并不是急于向周围人解释，而是保持沉默，因为这是你自己的选择和他人无关。

2、不想道歉时则不必道歉

如果本身是别人犯的错误，却要你来承担，你不需要向任何人道歉，毕竟你问心无愧，没必要为了修复一段感情而违背自己的真实想法。急于求得他人的原谅，即使表面看起来是和好的，这段关系背后也已经千疮百孔，很难维持下去了。违心的道歉，别人并不能知道你的真实想法，甚至只会让彼此之间的嫌隙变得更大。

3、独处时不需要征得任何人同意

心理学家认为，高质量的独处是一种自我认识的行为，每个人都需要一定的独处时间，也许别人觉得你“不合群”、“没礼貌”，但是当独处的时光变为一种享受，就真的没必要因为迎合别人而做自己讨厌的事。

4、保持自己的观点独立，不受他人影响

与他人辩论，或是倾听别人的想法时，对于有不同意见的地方一定要及时提出来，让别人知道你的真实想法，这也是对说话人的尊重。委婉的表达你的观点，提出疑问，又可能会得到对方的尊重与赏识，这完全比将真心话憋在心里要好的多。

5、不必对任何人提出的要求都同意

如果一件事，让你完全没有办法去认可它，就要学会拒绝。有一定作为的人，一定懂得如何去拒绝别人，只去做有意义的事情，不被繁琐的事情侵占精力，做到高效率的生活。

6、不必解释你的性偏好

如果你是一个成年人，完全没有必要去和别人说明你的性生活，即使是在玩游戏，在别人起哄的状态下，你也没有必要去解释什么。生活需要随心所欲，而不是受人牵制，且性生活本身具有特殊性，无需解释。

7、解释你为什么单身

当别人对你“单身”这件事存在误解，你没必要去过分解释，因为这是你自己的选择，是你自己的事。一个人是否单身，并不是别人对你存在看法的理由，人生不仅有爱情还有友谊，一段真挚的感情来之不易，不需要为了看起来和别人类似而去违背自己的意愿。

8、不是每一场约会你都需要到场

如果你没有赴约的想法，就要及时拒绝，就算你和约你的人关系比较好，或者，你对他比较有好感。拒绝的理由一定要委婉，简单明了，不要让别人产生不必要的误会，使彼此产生隔阂。

9、谈恋爱的方式，不需要别人的参与

很多人都喜欢做别人的情感导师，不论是谈过恋爱的或者是没谈过的，都想告诉你应该怎样去做。即使旁观者清，也要注意爱情是你自己的事，其中的很多东西需要你自己去领悟。千万不要让别人去干扰你的爱情，只会适得其反。

10、结婚这件事，不需要听从他人的安排

无论你是选择结婚还是不结婚，这都是你自己的人生，即使是最亲的人，也不能左右你的选择。不幸福的婚姻不如单身，每个人都应该尊重你的选择。