男人一旦爱上别人，真的无法挽回吗？

最近群里一直有姑娘在问"男友爱上别人该怎么挽回？"我就纳闷了，是天冷了，渣男的心开始温暖世界了吗？

吐槽完说回正题，她们问的时候，我脑子里就冒出了两个字：自重

所谓的出轨伤害，其实关键不在于他对你做了什么，而是你在一次次卑微退让和主动突破底线中，磨灭了对自己的珍视和肯定。

你明知道"这个人在拿出轨践踏你"，为什么还要牺牲自己去"哄他"不要抛弃你？

某种程度上来说，你爱得太过盲目和懦弱，你以为只要证明自己能为他牺牲很多，他就能多看你一眼，但实际上呢？一个已经出轨的男人，他就没有"责任"这个概念，你的讨好，不过是在助长他的歪风邪气。

就像是一个人偷了你100块，你还要再给100求他不要再偷，你觉得他会怎么做？

千万不要拿自己的付出和感情来考验人性！

所以来找我挽回出轨男友的姑娘，我都会让她们先明白这几个道理：

1、及时止损比增加沉没成本更能保护自己

2、交出自我等于交出伤害权，价值感和安全感只能自己给自己

3、恋爱的本质是价值交换，意思是你不能一味索取，更不能做无私付出的圣母

4、男人出轨不是偶然情况，他根深蒂固的思维方式就是自私和逃避

明确了以上几点之后，面对出轨渣男，大部分我都不建议挽回，除非是以下两种情况：

·他身上有你明确想要的且别人无可替代的价值（物质、原生家庭互补、多年婚姻要维稳等）

·你们有长时间的感情基础，且你很明确，他的表现很好，是你做了过分的事让他放弃了感情

来访者小A就属于前一种：

聊天截图太多，就不全放了，我对他们的大概情况做了个补充，用一张简单的图来展示：

在咨询过程中我发现，小A最想不开的两点就是：男友为什么一边对她冷漠一边又为她不回消息生气？以及，他为什么那么快就抛弃她找了新人？

▶先来说说第一点：男友为什么一边对她冷漠一边又为她不回消息生气？

当情感问题出现的时候，如果我们只去抨击哪方是错的，无疑会陷入非黑即白的思维误区里，真的要解决问题就要去探究它背后的可能成因。

在小A说完男友一边冷漠对她，一边又为她不回消息生气的时候，我就有一个猜想：小A的男友很可能陷入了一种叫"被抛弃焦虑"的情绪里。

同时小A也说了，他们的关系发展得很快，所以不难想到，最初他们根本没有充足的时间突破对方的界限培养出亲密感，直到男友去过几次小A的住处之后，他可能才感觉到自己和小A的距离有点太近了。

在他看来，任由感情不可控下去的结果就是，小A会伤害他抛弃他，于是为了防止这种可能性出现，他选择了先一步拉开距离。我推测这种被抛弃焦虑很可能源于他的原生家庭——比如经历过和父亲或母亲的分离。果然，我的判断是对的，小A告诉我，他就是被妈妈一个人带大的。

也正是因为父亲的抛弃，小A的男友才对亲密关系有种天然的恐惧。可他又没法一下子抽离对小A的感情，矛盾之下，就陷入了看似忽冷忽热的反复中。小A以为这是男友不爱她的表现，殊不知，男友就是因为"爱"才恐惧靠近她。

这里我也想分享一个看人小技巧：和人交往时，一旦对方有让人感到矛盾的表现，那他一定是想回避或掩藏某些东西。

▶再来谈谈第二点：男友为什么那么快就抛弃她找了新人？

小A男友除了有被抛弃焦虑外，还常有低迷的情绪，连小A也评价"我根本不知道他有什么好不开心的，明明他已经比大多数人都活得更成功了。"

再结合他平时精致的生活作风，我基本可以判断出，小A男友就是九型人格中的"悲情浪漫者（Tragic Romantic）"。

这类人因为从小被抛弃，时常会有缺失感和低自尊感。因而他们需要用一些外在表现来支撑自己的自尊，比如礼貌、外表、品味等。他们总会觉得在生活中遗失了什么东西，而这些东西总可以在别人身上找到，抑郁才是他们的日常。

他对现状永远不满意，永远在追求更虚幻的东西，就像小A的男友明明已经很优秀了但还是想去尝试更多戏剧性的东西，他甚至会说"现在的工作只不过是为了生存，有机会我想去旅游画画写写诗"。

你千万不要以为这就是一个小小的追求而已，实际上这从侧面反映了，在他眼里只要是当下正在经历的感情，就不可能是完美的和真实的。他一生都在追求幻想中的"真爱"和"完美恋人"，但他从不会把已经得到的放在眼里。

体现在现实里就是，和小A离得远时，男友天天夸她有趣温暖，可一旦靠近了，他反倒开始横挑鼻子竖挑眼，好像攒了衣服没洗之类的小事就是什么了不得的大毛病一样。

这也就不难解释，为什么他会在感情升温的时候离开小A迅速找了个新欢。

曾经小A也是他幻想中的完美女友，但现在，新欢取代了这个角色。

所以在帮小A挽回前，我也明确问过她"他很可能会因为追求刺激和存在感习惯性出轨，你挽回他图什么？"

小A相当诚实："说实话，我就是觉得和他在一起能体会到不一样的纯粹的爱，可能我这么多年过得顺风顺水也有点找虐心态吧。"

我还能说什么呢？果然感情这种事，只有自己来评判。

我从小A的实践中，也摘出了两条对挽回出轨男人比较适用的策略，希望能给你一些帮助：

▶"等"字诀：让距离产生美，用高"爱商"提升他的底线思维

首先我可以明确告诉你，不管他原来是个什么样的人，只要他出轨了，他多多少少都会想："我被那么多人爱，证明我有魅力，出轨没点资本可做不到。"这倒也不全是出于自得，还有一部分原因是，他在用合理化逃避愧疚感，他需要告诉自己"我道德上没问题，我很好。"

所以在出轨男的心里，他们永远是背叛感情同样也是主导感情的那一个，你试图用道德去绑架他、靠近他，他在自得和愧疚的冲突下，说不定还会恼羞成怒先贬低你一波。

正确做法是，他只要出轨了，你就离开，离开得越潇洒越果断越好。你想啊，一个一直掌握主动权的男人在还没发挥的时候就被你摆了一道，不管是出于好胜心还是好奇心，他一定会对你多一些思考和关注，这些投入，就是在意的开始，所以不用担心他会把你忘了。

与此同时你不能什么也不做。我就见过很多姑娘，明明离开这一步做得很好，但离开后只会整天盯着手机，心心念念他怎么还不来找我？结果他本来还好奇你怎么变性了，一聊，好嘛还是那个放不下的傻姑娘，于是他放了心，头也不回地离开了。

所以在"距离期"，你要做的就是暂时忘掉他，把心思专注在提升自己上。

你可能以为我要让你去学英语学书法学各种技能，但我想说一句扎心的话，面对出轨男还想挽回，甚至还为此做过傻事的你，缺的不是技能，而是"爱商（Love Quotient）"。你只有对感情的本质有更透彻的认知，学会如何正确的爱与被爱，才有可能在和他的爱情博弈里获得胜利。

就比如面对出轨男的无底线，你就可以利用一些沟通法则让他面对你的时候捡起底线思维，重新尊重你。

具体表达："我还记得一开始爱上的你是特别美好的样子，阳光、幽默、有担当（把他架上高位，暗示你对他的期待）。但我没想到，你会这么对我，我真的很失望（表达自己不喜的态度）。如果你要和我说的就这些，那就到此为止吧，想清楚再来找我（化被动为主动，反将一军，给他可以联系你的理由）。"

不过要注意，在你表态的时候，千万不能用情绪化的表达，比如"你到底为什么要背叛我！""你知不知道我很痛苦？！"你越暴露自己的在意，越会让他觉得"没劲，女人是不是都这样？""我只要哄一哄就好了"。记住，你的目标是让他尊重你，那你就要在尊重他的前提下树立一些"严肃感"。

▶"放"字诀：找准自己的定位，利用"南风法则"伺机而动

相信大家应该都听过一个寓言故事：走在路上的行人裹着厚厚的衣服，太阳和寒风比赛谁能先让他脱下外套。寒风试图把衣服吹下来，反倒让行人更用力地裹紧了自己，可太阳出来没一会，他感觉热了就主动脱下了外套。

这个故事对应的就是心理学上著名的"南风法则（South Wind Law）"又叫"温暖法则"：当你想说服一个人，逼迫是没用的，只有让他先感觉到你的温暖和关心，让他觉得你和他站在同一条战线上，他就会不知不觉跟着你走。

同理，你想挽回出轨男，逼迫他放弃新欢是不可能的，说不定他们还会因为你制造的阻碍，产生一种"共患难感"，本来他们只有10分的感情也变成了80分。

所以继主动离开等待之后，你还需要主动放手，表明自己的大度和不在意。在他选择了新欢的那一刻，你就要把自己放在朋友的位置上，最大限度地降低他对你的排斥感，做到不干涉不参与，但是偶尔又可以提供一些支持和正能量。

要知道，不管是他背叛你喜欢上新欢，还是新欢放着单身男人不撩撩有主的，都说明了他们有一点很像，那就是自私。两个自私的人凑一块，结果可想而知，你不去干涉，他们反而会不停产生各种矛盾。

你只要在他不开心的时候说上几句"我知道你最近为了公司的事很头疼，她应该也不是故意的""别气啦，气坏了就不帅了"...久而久之，他心里那杆天平自然而然就会偏向你，到时候你还怕他不回头吗？

最后我再叨叨两句，出轨男又不是出家男，挽回反而比一般的分手还容易。但挽回从来没有万能公式，只有私人订制。你只有明白了自己的感情里到底发生了什么，才有可能对症下药，一举成功。

同时，挽回也不是盲目的，值不值得虽然是由你自己说了算，但至少你要确认你在感情里可以保持自我独立再去挽回。爱人先爱己，这句话说起来简单，做起来可一点都不简单。

心理测试：测试你分手后复合的概率

分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧

1、 现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？

是 5分

否，全部删除了 0分

2、你们分手的原因是什么？

客观原因，家里不同意 1分

异地恋，没有未来 2分

TA认为我脾气很差，我们性格不合适 3分

有第三者介入我们的感情 0分

我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 5分

我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 6分

3、 以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个

一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 2分

感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 4分

强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 6分

4、在表达一件事情上，你更看重

说话表述的精确程度 2分

说话给对方感受到的强烈印象 1分

说出的话周围的人是否感到舒服 6分

说出的话所能达到的最终目标 4分

5、你认为自己的情感上的基本特点

情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 0分

自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 2分

一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 6分

感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 3分

6、 曾经挽回过前任吗？

挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 4分

没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 2分

挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 0分

试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 6分