分手后，把握好四大黄金时期，让你的挽回事半功倍！

大部分面临分手的人在决定挽回时，最大的担忧不是找不到挽回的办法，而是担心错过最佳的挽回时机。

我见过很多姑娘，在挽回的时候前怕狼后怕虎，结果最后把时间都浪费在了担惊受怕上，白白错过了挽回的最佳时机，双方恋爱惯性的褪去，导致后期需要花更多的精力去做情感唤醒。

为了让大家的挽回少走弯路，今天我想让大家知道如何抓住分手挽回的黄金期来缩短挽回时间。

挽回中的四大黄金期

01、排斥期——分手后1周左右

排斥期顾名思义表示对方对你存在戒备心理，不想与你产生联系。

分手初期，提出分手一方感受到的是绝对的自由，终于不用被爱情所禁锢，是一种解放的状态。

如果你在这时候死死地纠缠对方就是自讨没趣了。

就好比小孩想溜出去玩耍，而你始终如影随形注视着他的一举一动，那小孩必然会感到不自在从而厌烦你的存在，成人也一样。

死缠烂打是排斥期的大忌，电话轰炸求和，不断放低自己的姿态，这些在排斥期都是无效行为，对方感受不到你这份想要检讨的心。

有些情况下，为了给自己留一条后路，避免两个人不断的争吵，继续消磨感情，其实是可以做一个让步，让两个人的关系缓和下来的。

回到各自的生活中，即使再想念也不要打扰。

你的纠缠程度和他对你的排斥程度是成正比的，你越纠缠，他越排斥。

02、冷静期——分手后1-2周

如果你在分手初期没有纠缠不清的话，在1-2周左右就会进入冷静期。

在这段时间里，对方对你的排斥在慢慢削弱，随着时间的推移，激烈的情绪也随之淡化。

一段空窗期过后，经过一番冷静思考，他会意识到你们之前的问题并没有想象中严重，甚至有点怀念以前的时光，脑海中不经意浮现出往日的场景。

但即使是这样，你也不能马上主动发起挽回，你需要借机将这种思绪不断扩大。

我们一直在强调分手后断联的必要性，但断联不意味着完全断了联系，而是指断了直接联系，间接联系依旧需要维持，甚至需要花更多的心思去维持。

利用好朋友圈，多输出正能量的状态。

无论是工作还是生活上，努力提升自己，让对方的注意力再次聚焦在你身上。

03、反复期——分手后1个月

当度过了情绪期的高峰，双方就进入一个短暂的情感休眠期，这个时候千万不能着急挽回给对方施压。

因为情感惯性的影响，对方通常会在短期内增加社交活动或者寻找娱乐项目来分散抵消自身的负面情绪，但这种释放虽然短期会有效果，但仅仅只能维持很短的时间。

等到将相处期间压抑的情绪发泄完之后，就会进入自我反思，就这么和相处已久的爱人分手是不是犯不着？

这个时候就容易进入反复期，产生想复合的想法但又怕被决绝，失了面子。

在反复期内，对方对分手的意愿可能会产生动摇，这是需要做的就是不断将之前的矛盾合理化，尽可能地解释化解之前的问题，将问题合理化，让他觉得你们之间其实没有什么大问题，然后隐藏需求感，等待复合窗口。

这期间要把握好联系的度，不能迎合的太猛，也不能断联太狠，通过高频率的朋友圈互动抓住对方在这一时期所释放的复合窗口。

反复期操作得当挽回几率还是很高的。

04、挽回期——分手后一个月以上

经历了前面三个时期，在这个阶段对方的心里防御是最低的，他的内心处于摇摆不定的阶段。

此时，你再发起进攻，很有可能会直击他的内心，有意想不到的挽回成效。

如果还留有联系方式的话不妨询问下对方的近况，可以是生活也可以是工作上的，但切勿暴露自己的目的性，直入情感话题还是有些不妥。

在沟通的过程中，一定要表现出与先前的反差，形成对比。

假如你原本比较黏人，那现在就应该表现出独立的一面，不过于依赖。

要给对方营造出一种，你是发自心底的改变，而不是为了改变而改变。要彻底改变其实并非容易，只有你的主观意识足够强烈才能带动你的行动。

这是一次重过程而轻结果的体验，自我蜕变就是你的退路，即便挽回失败，再不济也弄清了亲密关系的相处之道，正确的恋爱观和交往方式会为你今后的感情生活增色不少。

如此想来，挽回的心态自然就摆正了，心态将是你逆转局势的最大筹码。

在这些黄金期内挽回就像顺水推舟，可一旦在错误的时间做了错误的事，挽回就成了逆水行舟。

在正确的时机做出正确的判断，并做出正确的反应才能让自己的挽回事半功倍。

如果你也有情感问题，可关注我私信聊聊。